Saya berumur 32 tahun. Saya telah menjadi seorang ibu selama sebulan, saya melahirkan seorang putra yang cantik dan sehat. Saya tahu saya harus bahagia, tetapi saya tidak bisa. Saya menangis, mudah tersinggung, tidak peduli pada segala sesuatu kecuali kebutuhan anak saya, karena saya harus melakukannya (saya tidak punya siapa-siapa untuk membantu). Sang suami bekerja dan percaya bahwa itu adalah satu-satunya tugasnya. Saya harus merawat satu kecil, sebuah rumah, 2 kucing sendirian. Saya tidak bisa tidur, saya tidak bisa makan, saya merasa tertekan sepanjang waktu. Aku tidak tahu apa yang harus dilakukan. Mungkin saya melebih-lebihkan? Mungkin hanya kelelahan, bukan depresi?
ANDA TIDAK BERLAHIR !!!!! Ini terutama kelelahan yang diintensifkan oleh efek perubahan hormonal. Minta suami Anda untuk membaca email ini: Tuan, Istri Anda dalam masa yang sangat sulit dan melelahkan. Ini membutuhkan bantuan nyata, bukan hanya gaji. Dia harus tidur cukup, makan dengan baik, istirahat, karena itu akan semakin parah setiap hari dan kemudian depresi yang nyata dapat dimulai. Tolong bantu istri saya menikmati keibuannya.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Bohdan BielskiPsikolog, spesialis dengan pengalaman 30 tahun, pelatih keterampilan psikososial, psikolog ahli dari Pengadilan Distrik di Warsawa.
Bidang kegiatan utama: layanan mediasi, konseling keluarga, perawatan seseorang dalam situasi krisis, pelatihan manajerial.
Di atas segalanya, ini berfokus pada membangun hubungan yang baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang yang berada dalam krisis yang parah.
Dia mengajar psikologi forensik di Fakultas Psikologi SWPS di Warsawa, di Universitas Warsawa dan Universitas Zielona Góra.
---waciwoci-i-wartoci-odywcze-ile-kalorii-ma-kiwi.jpg)
