Air madu untuk kesehatan dan kecantikan. Apa manfaat air madu dan bagaimana cara mengolahnya?

Air madu memiliki sejumlah khasiat kesehatan yang berharga, sehingga dapat menjadi suplemen yang berharga untuk diet harian Anda - tetapi hanya jika telah disiapkan dengan cara yang benar. Apa manfaat kesehatan dari air madu? Bagaimana cara mempersiapkannya agar tidak kehilangan nutrisi yang berharga?

Air madu tidak lebih dari air biasa di mana madu dalam jumlah tertentu telah larut - salah satu komponen makanan yang paling berharga (meski sering diremehkan). Anda dapat meminumnya dalam bentuk ini, atau memperkayanya dengan herba, rempah-rempah, buah - maka itu tidak hanya akan menambah rasa, tetapi juga membantu sejumlah penyakit kesehatan, memberi Anda energi dan memungkinkan Anda untuk memulai (atau mengakhiri) hari dengan baik.

Daftar Isi

1. Apa manfaat minum air madu?
2. Apakah air madu sehat?
3. Bagaimana cara menyiapkan air madu?

Apa manfaat minum air madu?

Mari simak lebih dekat manfaat minum air madu. Kombinasi seperti itu - sebagai pendukung metode pengobatan alami dan dukungan klaim kekebalan - memiliki keuntungan yang sama:

• Air madu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi kecenderungan infeksi dan secara umum mendukung tubuh - terutama bila Anda menambahkan jus lemon ke dalamnya.
• Air madu yang diminum saat perut kosong setengah jam sebelum sarapan meningkatkan gerakan peristaltik usus dan mengurangi kecenderungan sembelit.
• Meminumnya secara teratur meningkatkan pencernaan dan mempercepat metabolisme.
• Madu yang dilarutkan dalam air membantu mengatasi insomnia.
• segelas air dengan madu - berkat kandungan glukosa - dengan cepat meregenerasi otak dan memberi energi.
• air dengan madu dan chokeberry mengurangi tekanan darah.
• Saat Anda menambahkan lemon balm ke dalam air dengan madu, minuman tersebut akan memiliki efek menenangkan dan menyejukkan
• Air madu memiliki efek bakteriostatik: madu mengandung hidrogen peroksida, dan setelah diencerkan dengan air, aktivitas bakterisidal madu lebih tinggi (bahkan sekitar 200 kali lipat) dibandingkan sebelum pengenceran.
• Air madu juga bisa meredakan mabuk - fruktosa yang terkandung dalam fashion dengan cepat menetralkan efek alkohol.

Simak cara mengenali apakah madu itu alami. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips

Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video HTML5

Artikel yang direkomendasikan:

Apakah air madu sehat?

Jadi, tampaknya air madu memiliki kesehatan yang sama - dan memang demikian, tetapi tidak seluruhnya. Menurut banyak ahli, campuran air dan madu tidak akan pernah lebih sehat daripada madu itu sendiri: zat tumbuhan yang terkandung dalam madu, termasuk auksid dan asam absisat (disebut hormon tumbuhan), yang dipercaya dapat mengaktifkan sistem kekebalan, dapat mengendap di dinding cangkir atau gelas. Oleh karena itu, efek dari air tersebut lebih lemah dibandingkan dengan madu murni.

Baca juga: Bisakah Anda overdosis air?

Bagaimana cara menyiapkan air madu?

Resep air madu sederhana: cukup tuangkan air yang telah direbus, didinginkan (agar agak hangat) ke dalam cangkir, tambahkan sesendok madu ke dalamnya, lalu aduk semuanya. Sebagai perasa, Anda dapat menambahkan jus segar dari setengah lemon, atau bahan lain sesuai keinginan - mis. Sedikit jahe atau kayu manis.

Saat menyiapkan air madu, perlu memberi perhatian khusus pada suhu air di mana madu dilarutkan: karena kehilangan sifat kesehatannya saat terkena suhu melebihi 40 derajat. C (karena kemudian enzim yang terkandung di dalamnya membusuk), suhu air tidak boleh lebih dari 36-37 derajat C.

Artikel yang direkomendasikan:

Kami mengembangkan situs web kami dengan menampilkan iklan.

Dengan memblokir iklan, Anda tidak mengizinkan kami membuat konten yang berharga.

Nonaktifkan AdBlock dan segarkan halaman.