Ini dimulai dengan kemunduran kondisi saya, kemudian selama 1,5 tahun saya bertambah hampir 30 kg, meskipun ada aktivitas fisik. Saya telah menderita selama 2 tahun. apa mungkin ada yang salah denganku?
Lebih baik jika Anda pergi ke dokter umum dan mendapatkan tes yang diperlukan. Kenaikan berat badan yang cepat mungkin karena penyakit berikut: hipotiroidisme, diabetes, hiperinsulinemia. Sangatlah penting untuk memeriksa kadar hormon tiroid, pankreas, dan kelenjar adrenal. Anda harus mendiagnosisnya sesegera mungkin. Alasan lainnya adalah aktivitas fisik yang tidak memadai. Mungkin Anda berolahraga terlalu banyak kekuatan dan tidak memiliki cukup "oksigen", dan Anda menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Dua kali seminggu tidak cukup berolahraga untuk menjadi langsing. Penyebabnya mungkin juga karena pekerjaan fisik yang berat dan kerja shift dan, Anda tahu, pola makan yang salah. Saya juga merekomendasikan mengunjungi ahli diet untuk memeriksanya.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza CzajkaPenulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
