Jus kentang memiliki banyak manfaat kesehatan. Bagaimana cara membuatnya sendiri di rumah? Apakah saya memerlukan jenis kentang khusus? Dan apa manfaat jus kentang? Lihat sendiri - jus kentang membantu banyak penyakit dan masalah. Dan sangat mudah untuk mempersiapkannya!
Jus kentang - pernahkah Anda bertanya-tanya apa khasiat kesehatannya? Apakah dia memilikinya? Apakah sehat, apakah layak minum jus yang diperas dari kentang populer? Bisakah jus seperti itu dibuat di rumah? Akhirnya, bisakah Anda membeli jus kentang di suatu tempat? Lihat apa yang harus Anda ketahui tentang jus kentang.
Daftar Isi
- Jus kentang - komposisi. Apa yang kita ketahui tentang dia?
- Jus kentang - khasiat kesehatan
- Jus kentang untuk sakit maag
- Jus kentang - efek anti kanker
- Jus kentang untuk kekebalan dan aterosklerosis
- Jus kentang untuk rambut dan wajah
- Jus kentang - sumber berskala besar
- Jus kentang - bagaimana cara membuatnya sendiri?
Jus kentang mungkin akan mengejutkan Anda pada awalnya. Bagaimana cara memerasnya dari umbi yang keras? Haruskah kentang dimasak? Dan kentang itu sendiri - sehat atau tidak? Beberapa orang membenci mereka, yang lain tidak dapat membayangkan makan malam tanpa umbi tradisional di piring mereka. Bisakah Anda bayangkan minum jus kentang setiap hari?
Jus kentang tidak diragukan lagi diremehkan, meskipun dikenal sebagai pengobatan tradisional dengan sangat baik. Dan mudah digunakan, terutama pada penyakit saluran pencernaan. Jadi mari kita mulai dengan jus kentang yang bermanfaat bagi tubuh kita.
Kami merekomendasikan: Kentang rendah kalori dan kaya vitamin C, beta-karoten, fosfor dan kalium
Jus kentang - komposisi. Apa yang kita ketahui tentang dia?
Jus kentang mengandung jumlah mineral yang sama dengan yang ditemukan pada kentang. Itu tidak mengandung pati dan serat kentang. Jus kentang mengandung vitamin B1, B2, PP, C dan E serta fitat, yaitu antikoagulan.
Bisakah jus kentang menjadi tidak sehat? Ini mengandung glycoalkaloids seperti solanine dan chaconine yang dianggap beracun. Namun, tidak begitu jelas, karena beberapa penelitian menunjukkan bahwa dalam jumlah kecil mereka memiliki efek anti kanker dan anti inflamasi.
Dan inilah catatannya - disarankan untuk minum hanya satu jus kentang sehari sehingga efeknya hanya positif!
Anda harus melihat perubahan apa yang bisa dibuktikan pada bibir. Sebanyak 80 persen memilikinya. dari kita ... Terkadang perubahan seperti itu menandakan penyakit serius: Perubahan pada bibir (jerawat, benjolan, gelembung). 8 penyebab paling umum
Jus kentang - khasiat kesehatan
Jus (bila diminum dalam jumlah kecil) memiliki efek antiinflamasi, tapi itu saja. Sekarang beberapa berita. Jus kentang:
- membantu mengeluarkan racun dari tubuh,
- menetralkan radikal bebas,
- memperbaiki penampilan kulit,
- memperlambat proses penuaan dalam tubuh,
- membantu masalah dengan sistem pencernaan (misalnya maag dan mulas),
- mendukung kerja sistem kekebalan,
- mengurangi kolesterol dalam tubuh,
- mencegah aterosklerosis,
- mendukung kerja usus dan perkembangan bakteri baik,
- membantu dalam pengobatan asam urat,
- mencegah pembentukan batu ginjal.
Jus kentang untuk sakit maag
Tentu saja dalam jumlah kecil! Tetapi jus kentang memiliki efek yang sangat positif pada sistem pencernaan. Jus kentang telah digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai obat untuk perut yang berat dan makan berlebihan. Ini membantu mengatur produksi asam lambung, jadi dianjurkan untuk hiperasiditas, radang mukosa lambung, tukak lambung dan tukak duodenum.
Rekomendasi: Jus umbi kentang dapat digunakan sebagai obat dalam jumlah setengah cangkir jus kentang hingga 4 kali sehari selama beberapa bulan pada pasien yang didiagnosis penyakit maag. Ini adalah terapi yang mendukung pengobatan penyakit.
Baca juga: Kentang muda dan awal - bagaimana membedakannya?
Jus kentang - efek anti kanker
Dengan mengurangi radikal bebas, jus kentang dapat membantu mencegah kanker - terutama dalam hal kanker perut.
Jus kentang untuk kekebalan dan aterosklerosis
Minum jus kentang secara teratur mencegah infeksi saluran kemih dan meningkatkan penyerapan bakteri Lactobacillus dan Bifidobacterium. Ini berarti mendukung kerja usus dan perkembangan bakteri baik di dalamnya. Dan seperti yang kita ketahui, bakteri baik di usus berfungsi sebagai sistem kekebalan.
Bakteri probiotik juga berperan dalam menurunkan kadar kolesterol "jahat", yang selanjutnya menyebabkan terbentuknya aterosklerosis!
Jus kentang untuk rambut dan wajah
Namun jus kentang tidak hanya bisa diminum. Jus segar yang digunakan dalam bentuk masker (disebut gosok) pada kulit kepala membantu mengatur pH kulit kepala, menghancurkan jamur yang bertanggung jawab untuk pembentukan ketombe, dan memperbaiki penampilan rambut itu sendiri. Ini mempercepat pertumbuhan rambut dan menghambat proses kerontokan rambut.
Jus kentang yang digunakan sebagai masker kepala dapat dikombinasikan dengan bahan lain yang meningkatkan penampilan rambut, seperti minyak argan, lidah buaya, telur, dll. Anda bisa mengetahui lebih banyak tentang masker di sini: Masker rambut buatan sendiri. RESEP untuk masker regenerasi
Jus kentang berhasil dioleskan tidak hanya ke kulit kepala, tetapi juga ke seluruh tubuh. Ini memperlambat proses penuaan kulit dan juga menghilangkan perubahan warna. Jika kita ingin memperkuat efeknya, tambahkan beberapa tetes jus lemon - dan perubahan warna pada kulit akan hilang!
Jus kentang dalam bentuk tonik melembabkan dan membersihkan, itu adalah obat yang sangat baik untuk kantung di bawah mata.
Jus kentang - sumber berskala besar
Untuk produksi satu ton tepung kentang dapat diperoleh sekitar 3,5 ton sari kentang.
Jus kentang - bagaimana cara membuatnya sendiri?
Anda membutuhkan:
- segelas air (sekitar 250 ml),
- tiga kentang,
- blender.
Persiapan:
Kupas kentang dan potong kecil-kecil. Tambahkan air dan blender hingga halus.
Juicer
Jika Anda ingin menyiapkan jus kentang tanpa air - gunakan juicer!
P. Kowalczewski, K. Celka, W. Białas, dan G. Lewandowicz, "AKTIVITAS ANTIOKSIDAN DARI JUICE KENTANG," vol. 11, no. 2, hal. 175–181, 2012.
