Peningkatan kolesterol merupakan epidemi di abad 21. Alasannya? Pola makan yang tidak tepat dan kurang olahraga. Itulah mengapa perlu diperiksa apakah Anda memilikinya dalam kisaran normal, berkat itu Anda akan terhindar dari penyakit serius. Jika kadar kolesterol meningkat, diet biasanya cukup untuk menurunkannya.
Tidak ada yang menyakiti saya, saya merasa baik-baik saja, mengapa saya harus menyembuhkan diri sendiri? Kolesterol tinggi tidak terlihat untuk waktu yang lama. Oleh karena itu, kami sulit untuk percaya bahwa itu terakumulasi di pembuluh darah, menyebabkan penyakit kardiovaskular, salah satu penyebab utama kematian di negara-negara maju.
Baca Juga: Kalkulator Kalori Diet Penurun KolesterolPengujian kolesterol akan memberi tahu Anda yang sebenarnya
Kolesterol secara diam-diam menumpuk di arteri selama bertahun-tahun. Bahkan sosok langsing tidak berarti kita memilikinya normal. Oleh karena itu, demi kepentingan terbaik kami untuk memeriksa fraksi kolesterol total, LDL dan HDL Anda secara teratur. Pengukuran pertama harus dilakukan sekitar usia 20 tahun. Jika hasilnya benar - cukup mengulang tes setiap 5 tahun. Wanita berusia 50-an dan pria 45-an harus menjalani tes kolesterol setiap tahun. Jika nilai Anda meningkat atau Anda berisiko - seperti yang ditentukan oleh dokter Anda.
Kolesterol untuk anak-anak diperiksa ketika orang tua mengembangkan penyakit jantung koroner prematur. Anda membutuhkan rujukan dari dokter Anda untuk pemeriksaan. Secara pribadi, Anda harus membayar sekitar PLN 50 untuk penentuan kolesterol lengkap. Pemeriksaan ini hampir tidak menimbulkan rasa sakit dan cepat - cukup untuk mengambil darah dari pembuluh darah. Anda harus datang ke laboratorium dengan perut kosong.
Kolesterol tinggi - biasanya berdasarkan permintaan
Kolesterol yang meningkat mungkin akibat dari kekurangan bawaan atau kerusakan semua atau setengah dari reseptor lipoprotein LDL di permukaan sel hati, yang bertanggung jawab untuk penyerapan dan pemecahan fraksi kolesterol ini.
PentingBagaimana plak kolesterol terbentuk
Ada lebih banyak kolesterol jahat (LDL) daripada kolesterol baik (HDL) di dalam tubuh. Ini bersirkulasi dalam darah dalam bentuk bola-bola kecil yang dikelilingi oleh lapisan protein tipis. Berkat selubungnya yang halus, ia dengan mudah menembus ke dalam aliran darah. Ini melekat pada dinding bagian dalam pembuluh, menciptakan plak kolesterol dan memulai perkembangan aterosklerosis. Oksidasi (ketengikan) meningkatkan efek berbahaya.
Ketika semua reseptor gagal, konsentrasi kolesterol total melebihi 600 mg / dL, dan aterosklerosis lanjut terjadi pada anak usia dini (penyakit parah ini mempengaruhi 1 dari sejuta orang). Dalam kasus kerusakan beberapa reseptor, kolesterol total biasanya melebihi 300 mg / dl, dan penyakit arteri koroner terjadi antara usia 40 dan 50 (secara statistik, ini mempengaruhi 1 dari 500 orang). Namun, paling sering, kami mendanai kolesterol tinggi atas permintaan kami sendiri. Ketika kecenderungan genetik dikombinasikan dengan kesalahan pola makan, risiko gangguan lipid meningkat. Masalah kolesterol lebih disukai oleh gaya hidup tidak sehat yang umum saat ini. Kami telah makan berlebihan sejak kami masih kecil, kami mengembangkan kebiasaan makan yang buruk. Balita di kereta dorong bayi memegang kue alih-alih apel atau wortel. Mengapa membuatkan anak Anda sandwich ke sekolah ketika lebih mudah memberi uang untuk membeli hamburger? Kami juga suka makan di restoran cepat saji sendiri, karena kami tidak punya waktu atau keinginan untuk makan malam di rumah. Kami sibuk, stres dan nyaman. Setelah bekerja, kami tidak ingin berjalan-jalan atau kolam renang, kami lebih suka beristirahat di sofa di depan TV. Akibat semua ini, tubuh tidak dapat mengatasi pengelolaan lemak. Agar berfungsi dengan sempurna, kolesterol yang dikirim ke sel harus digunakan, dan kelebihannya harus dibawa keluar dari tubuh dengan fraksi yang baik. Sayangnya, cara kita hidup menyebabkan lingkaran tertutup ini semakin sering dipatahkan. Efek? Bagi sebagian besar dari kita, kolesterol berada di atas norma.
bulanan "Zdrowie"
