Saya berusia kurang dari 12 tahun dan saya ingin menurunkan berat badan di perut saya. Ibu saya mendaftarkan saya ke ahli diet, saya sedang diet, tetapi hanya seminggu, karena saya tidak terbiasa dengan jadwal makanan ini, alih-alih, misalnya, makan 30 g keju dengan sandwich, saya makan 50. Tinggi saya 154 cm dan berat badan sekitar 55 kg di malam hari, dan di pagi hari 53/54 kg, berat di siang hari bisa melonjak bahkan sampai 3 kg. Di musim dingin, saya bermain ski, dan sekarang saya bersepeda, sepatu roda, tetapi hanya 6 kali seminggu selama 30 menit. Saya menderita hipotiroidisme, minum Eutyrox 125, setengah tablet.
Sayangnya, kami tidak memiliki banyak pengaruh di area tempat kami ingin menghilangkan lemak yang tidak perlu. Tubuh kita dibangun dan diprogram sedemikian rupa sehingga untuk mengurangi jumlah jaringan adiposa di perut, kita harus mengikuti prinsip makan yang sehat dan mengaktifkan aktivitas fisik. Namun, ini akan mengurangi jumlah lemak di seluruh tubuh Anda, bukan hanya di perut Anda.
Penyakit hipotiroidisme Anda membuat tugas ini sangat sulit. Saya akan menyarankan Anda untuk bersabar dan pergi ke ahli diet lagi. Anda masih sangat muda, jadi jika saat ini Anda berada di bawah perawatan ahli gizi, Anda akan dapat mengenal tubuh Anda dengan sangat baik dan mempertahankan berat badan yang stabil di usia yang lebih tua. Selama kunjungan seperti itu, ada baiknya memberi tahu ahli diet tentang masalah dalam mempertahankan jumlah persis produk yang dikonsumsi, ini akan memungkinkan Anda untuk menyetujui kompromi, berkat itu akan lebih mudah bagi Anda untuk mengikuti program nutrisi dan pada saat yang sama mencapai tujuan yang diinginkan.
Variasi harian dalam berat badan Anda yang Anda perhatikan berkaitan dengan retensi air, bukan lemak tubuh. Sayangnya, ini adalah karakteristik lain dari penyakit tiroid. Dugaan saya adalah Anda tidak merasa mudah untuk mengikuti diet ketika teman-teman Anda tidak perlu melakukannya. Namun, ada baiknya menemukan aspek positif dalam hal ini, mis. Sehingga Anda merasa lebih baik, Anda tidak akan melihat perbedaan berat badan harian seperti itu, kesejahteraan dan hasil laboratorium Anda akan meningkat. Menurunkan berat badan juga sangat penting, tetapi juga penting untuk menjaga pola makan karena kesehatan Anda.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Agnieszka ŚlusarskaPemilik Klinik Diet 4LINE, ahli diet utama di Klinik Bedah Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502501 596, www.4line.pl
