Takut sekolah dan kurangnya perawatan dan dukungan: di mana mendapatkan bantuan?

Dalam 3 bulan saya berusia 18 tahun, saya duduk di kelas 2 sekolah menengah. Masalah saya adalah ketakutan panik pergi ke sekolah, yang telah saya alami selama sekitar 3 tahun. Awalnya saya melewatkan satu jam, sekarang saya bisa keluar dari sekolah selama seminggu penuh. Orang tua saya mengira saya hanya malas dan mengarang - sampai pada titik yang saya pikir begitu sendiri. Tetapi bukan lagi saya tidak ingin bangun di pagi hari. Perut saya mulai sakit, saya bisa menangis karena saya takut, misalnya, berhadapan dengan guru. Di luar sekolah, saya punya banyak teman, saya banyak berbicara, tetapi di sekolah saya tidak memiliki lidah di mulut saya. Saya malu, mulai memerah dan berkeringat, meskipun saya tidak punya masalah berbicara dengan orang yang sama di luar tembok sekolah. Saya tidak tahu harus berbuat apa lagi, saya dilumpuhkan oleh rasa takut. Saya malu pergi ke psikolog karena orang tua saya akan menertawakan saya dan tidak akan menunjukkan dukungan, yang tidak pernah benar-benar mereka tunjukkan setiap hari. Apa yang dapat saya lakukan untuk pergi ke sekolah tanpa rasa takut dan tidak merasa panik lagi?

Isinya menunjukkan bahwa kita memiliki dua masalah yang berhubungan satu sama lain. Yang pertama adalah kurangnya pengakuan, dukungan dan perhatian dari orang tua, dan yang kedua adalah apa yang disebut "fobia sekolah". Saya menduga bahwa masalah kedua sebagian besar disebabkan oleh yang pertama, yaitu kurangnya penerimaan, dukungan, penghargaan orang tua Anda - dan mungkin bahkan cinta -.

Anda harus menyadari bahwa Anda adalah orang dewasa dan tanpa sepengetahuan atau persetujuan mereka, Anda sendiri dapat mendaftar ke psikolog. Solusi paling sederhana - psikolog sekolah di sekolah menengah Anda. Jika dia tidak ada di sekolah, cari pusat konseling psikologis dan pedagogis yang menjaga sekolah tersebut dan mintalah wawancara dengan psikolog. Psikolog, setelah mendengarkan Anda, harus mengundang orang tua Anda untuk wawancara dan memberi mereka instruksi lebih lanjut, dan memulai psikoterapi dengan Anda. Solusi lain adalah klinik kesehatan mental - Anda tidak memerlukan rujukan - dan mendaftar untuk mengunjungi psikolog atau psikiater di sana. Sayangnya - masalah tidak akan hilang dengan sendirinya - Anda mengalaminya, dan semakin cepat Anda menemukan seorang spesialis yang akan "melepaskan" beberapa beban, semakin baik.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Psikolog, spesialis dengan pengalaman 30 tahun, pelatih keterampilan psikososial, psikolog ahli dari Pengadilan Distrik di Warsawa.

Bidang kegiatan utama: layanan mediasi, konseling keluarga, perawatan seseorang dalam situasi krisis, pelatihan manajerial.

Di atas segalanya, ini berfokus pada membangun hubungan yang baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang yang berada dalam krisis yang parah.

Dia mengajar psikologi forensik di Fakultas Psikologi SWPS di Warsawa, di Universitas Warsawa dan Universitas Zielona Góra.