Saya menjalani diet lain - mengapa saya berhenti menurunkan berat badan?

Umur saya 36 tahun, sehat, berat saya turun 30 kg dalam 7 bulan, dan selama 5 bulan berikutnya berat badan saya tidak bergerak. Saya terus diet, tapi tanpa efek, selama 2 bulan saya mengubah pola makan saya atas saran ahli diet lain - diet sehat, 5 kali sehari, memasak daging tanpa lemak, banyak sayuran, buah-buahan hingga 15, menir dan nasi merah, tidak ada manisan, digoreng, air kurang lebih 2-3 liter, olahraga 3 kali seminggu (tipe fitnes) - beban masih berdiri. Mengapa? Hasil saya bagus, tiroid saya normal. Apa lagi yang bisa saya lakukan? Saat ini berat saya 78 kg, dengan tinggi 158 cm - masih obesitas. Mungkin saya harus melakukan tes lain?

Mungkin saja metabolisme Anda melambat. Saya tidak tahu diet apa yang Anda ikuti atau apa tingkat energi dan pemecahan protein, lemak, dan karbohidrat. Mungkin Anda perlu memeriksa kembali pola makan Anda. Mungkin mengubah neracanya. Karena Anda sedang dalam perawatan ahli diet, saya pikir pertanyaan-pertanyaan ini paling baik ditujukan langsung kepadanya, karena Anda mengetahui riwayat Anda. Dari penelitian tersebut dapat dilakukan pengecekan kurva glukosa-insulin, terutama jika terdapat episode diabetes dalam keluarga.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Pemilik Klinik Diet 4LINE, ahli diet utama di Klinik Bedah Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502501 596, www.4line.pl