Bagaimana cara cepat melangsingkan perut Anda?

Saya punya masalah. Aku benci tubuh saya! Setiap kali saya bercermin atau memakai blus yang pas, saya meneteskan air mata. Untuk beberapa waktu sekarang, saya bahkan memiliki pikiran untuk bunuh diri melalui tubuh saya. Saya memiliki berat 54 kg dengan tinggi 155 dan meskipun BMI saya normal, saya memiliki perut yang besar! Ini tidak berlebihan, perut saya besar dan membuat saya merasa tidak menarik. Saya percaya bahwa ketika saya lebih kurus, saya akan lebih percaya diri, lebih cantik, semuanya akan lebih mudah bagi saya. Lebih dari sekali saya mencoba menurunkan berat badan, bahkan pernah saya berhasil 6 hari tanpa makan, tetapi tidak ada yang berubah! Bobotnya sama dan perutnya masih besar! Tolong bantu! Saya bahkan tidak berbicara tentang berat badan, tetapi tentang menghilangkan perut itu dan pertanyaannya adalah apakah itu mungkin anoreksia?

Hai Karolina!

Akan sulit bagi Anda untuk membuat perbedaan jika Anda membenci diri sendiri. Sikap sendiri mengesampingkan kesuksesan. Saya pikir tubuh Anda mulai memberontak. Apakah anoreksia? Saya tidak tahu. Mungkin hanya pemikiran obsesif tentang tubuh dan makanan. Untuk mendiagnosis anoreksia nervosa secara medis, Anda harus memiliki: IMT <17, sudah amenorik minimal 3 bulan, dan makan minimal. Selain itu, ada kecenderungan psikologis tertentu. Perlu meminta dukungan dari spesialis yang akan membantu Anda dan mengurangi ketegangan di tempat Anda tinggal.

Sedangkan untuk diet perut, saya merekomendasikan artikel di situs http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/diety/3-dniowa-dieta-weekendowa-na-plaski-brzuch-jadlospis_38618.html

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Katarzyna Pryzmont - ahli diet, psiko-ahli gizi, pemilik kantor diet ATP. Ia mengkhususkan diri dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, menyelenggarakan lokakarya dan ceramah tentang motivasi ketika mengubah kebiasaan makan, antara lain. "Bagaimana menghadapi godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih lanjut di www.katarzynapryzmont.pl