Cari tahu hal terpenting yang harus diketahui seorang wanita menjelang kelahiran. Jangan tidak siap. Berikut adalah "Peti Melahirkan" singkat - di sini Anda akan menemukan saran dan jawaban kami untuk pertanyaan paling penting. Selalu periksa kembali di sini jika Anda ingin mengingat atau memeriksa sesuatu.
Kapan persalinan dimulai?
Kontraksi. Sudah 3-4 minggu sebelum kelahiran Anda akan mengalami kontraksi perut yang tidak teratur (terutama di malam hari) - ini adalah reaksi rahim terhadap peregangan. Inilah yang disebut kontraksi prediktif.
Ketika persalinan akan dimulai, gejalanya sering terjadi dan kontraksi uterus teratur, menyebabkan dilatasi serviks.
Penting untuk mengetahui bagaimana membedakannya dari kontraksi persalinan yang sebenarnya agar bisa pergi ke rumah sakit tepat waktu. Jadi, jika Anda mencurigai bahwa sakit perut dan perut bagian bawah mungkin merupakan awal persalinan, mulailah mengukur panjang dan frekuensi kontraksi - persalinan teratur, lebih sering dan lebih lama. Cara yang baik untuk memastikan jenis kontraksi adalah dengan mandi: tuangkan air hangat ke dalam bak mandi dan masukkan selama 20-30 menit; jika kontraksi Anda melemah - ini belum melahirkan, dan jika semakin parah - perlahan-lahan pergilah ke rumah sakit. Pergi ke sana saat kontraksi cukup kuat untuk mencegah Anda berbicara.
Tanda-tanda melahirkan lainnya. Peningkatan kontraksi adalah tanda persalinan yang akan datang yang paling pasti dan paling dapat diandalkan. Selama ini, biasanya (tetapi tidak selalu!) Gejala lain juga muncul: perut turun, keluarnya sumbat lendir (lendir kental, sering bernoda darah), diare, menggigil, kehilangan cairan ketuban. Sebelum pergi ke rumah sakit, Anda dapat melakukan enema di rumah - maka Anda tidak perlu melakukannya di rumah sakit (tidak wajib lagi dan Anda dapat menolaknya, tetapi kemudian Anda harus memperhitungkan kemungkinan buang air besar di ruang bersalin).
Apa yang harus dibawa ke rumah sakit? Kapan perlu mengemas tas rumah sakit
Sebaiknya mengemas tas 2-3 minggu sebelum tanggal jatuh tempo, dan sebelum berangkat, tambahkan hanya item terakhir: dokumen (kartu kehamilan, KTP, buku asuransi, hasil tes terakhir), sebotol air mineral, kosmetik, ponsel (dan pengisi daya).
Jika Anda baru melahirkan pertama kali, Anda harus berada di rumah sakit saat kontraksi berulang setiap 5 menit.
Untuk seorang anak, yang paling penting adalah: pakaian (bodysuit, rompers, topi), handuk, popok bayi sekali pakai dan sapu tangan. Tambahan: sabun, krim pantat dan spirit untuk perawatan pusar (plus pembalut steril). Minimal: 2-3 baju malam (celah di depan), besar, bantalan penyerap, beberapa pasang celana dalam, bra, jubah mandi, kaus kaki, sandal jepit mandi, handuk, serta produk kosmetik dan kebersihan (sabun, pasta, gel intim, krim, dll. .). Untuk kenyamanan Anda sendiri, Anda dapat mengambil sesuatu yang akan membuat masa tinggal Anda di ruang bersalin sedikit lebih menyenangkan (misalnya perlengkapan audio, CD, minyak pijat). Hal-hal lain, seperti bantal makan, roda duduk, pompa ASI, pembalut menyusui atau beberapa kosmetik, bisa dibawa suami Anda setelah melahirkan.
Cari tahu 5 kesalahan apa yang sebaiknya tidak dilakukan di ruang bersalin
Melahirkan keluarga
Di Polandia, mayoritas wanita masih melahirkan tanpa orang yang mereka cintai di sisi mereka. Di beberapa rumah sakit, satu ruang bersalin umum menjadi kendala (dalam hal ini ibu melahirkan lain harus menyetujui persalinan keluarga). Tetapi jika ada kemungkinan lahir keluarga, ada baiknya memanfaatkannya.
Kelahiran Anda hanya dapat ditonton oleh siswa jika Anda menyetujuinya.
Kehadiran orang yang dicintai - suami, ibu atau teman - sungguh tak ternilai harganya. Memiliki seseorang yang dicintai dan baik hati akan membuat Anda merasa jauh lebih nyaman dan aman. Dan ini diterjemahkan ke dalam manfaat nyata: kelahiran dalam keluarga seringkali lebih cepat dan tidak terlalu menyakitkan! Selain itu, suami (atau orang lain) sebenarnya dapat berkontribusi untuk mengurangi rasa sakit, misalnya dengan melakukan pijatan punggung atau mendukung wanita dalam persalinan dalam posisi yang paling nyaman untuknya. Namun, jika ternyata pengalaman itu terlalu sulit (untuk dia atau Anda), dia dapat meninggalkan ruangan kapan saja.
Kontraksi saat melahirkan
Ketika kontraksi menjadi lebih sering dan lebih kuat dan serviks mulai membesar - tidak ada jalan untuk mundur: persalinan telah dimulai dan akan berakhir hanya dengan kelahiran bayi.
Melakukan episiotomi tergantung pada elastisitas jaringan perineum dan jalannya persalinan.
Ini mungkin terjadi setelah beberapa, beberapa atau bahkan beberapa lusin jam. Ketika Anda datang ke rumah sakit, kontraksi Anda mungkin akan mereda karena stres. Melahirkan dibagi menjadi tiga periode. Yang pertama sampai serviks benar-benar melebar, yaitu 10 cm, kemudian datang masa tekanan saat bayi didorong keluar, dan periode ketiga adalah keluarnya plasenta. Tahap pertama adalah yang terpanjang dan paling menyakitkan: setiap kontraksi lebih lama dan lebih kuat dari yang sebelumnya, dan interval di antara mereka menjadi lebih pendek dan lebih pendek. Cobalah untuk aktif - berjalan, berjongkok, putar pinggul, gunakan peralatan di dalam ruangan. Sesekali bidan mengukur ukuran dilatasi dengan memasukkan jari ke dalam serviks. Jika pelebaran tidak berkembang, mereka akan memberi Anda oksitosin (melalui tetesan). Sayangnya, setelah itu, kramnya lebih menyakitkan. Cara lain untuk merangsang aksi kontraksi adalah dengan mengolesi leher dengan gel prostaglandin atau memijatnya secara manual. Tahap persalinan yang paling sulit adalah saat dilatasi 7-8 cm. Kemudian kebanyakan wanita mengalami krisis: mereka lelah, lelah, mereka mendapat kesan bahwa itu tidak akan pernah berakhir. Untungnya, dorongan untuk mendorong datang relatif cepat. Sekarang rasa sakit itu diturunkan ke latar belakang (kebanyakan wanita merasakan kontraksi parte sebagai kelegaan), yang paling penting adalah kerja keras. Bayinya akan segera hadir di dunia!
Stres saat melahirkan
Idealnya, ini tidak berlangsung terlalu lama - idealnya Anda harus mendorong bayi Anda keluar selama 3-5 kontraksi. Agar tekanan berjalan lancar, ada tiga hal yang penting: posisi yang tepat, selangkangan fleksibel dan kerjasama yang baik dengan bidan. Oleh karena itu, pertimbangkan apakah ada baiknya membayar untuk memiliki bidan yang baik dengan Anda (jika Anda yakin dia adalah salah satunya), karena banyak bergantung padanya, misalnya posisi di mana Anda dapat mendorong.
Anda berhak menuntut agar Anda melahirkan dalam posisi yang lebih nyaman bagi Anda.
Mendorong tegak itu baik - telah terbukti secara ilmiah bahwa mendorong menjadi lebih mudah dan lebih cepat: ini berlangsung rata-rata 25 menit! Itu jelas, karena gaya gravitasi membantu melahirkan. Selain itu, kontraksi tidak terlalu menyakitkan dan anak mendapat oksigen yang lebih baik. Namun, di banyak rumah sakit Anda harus melahirkan sambil berbaring karena lebih nyaman bagi stafnya. Posisi berbaring telah dilakukan selama bertahun-tahun dan seringkali bidan tidak dapat melahirkan bayi secara berbeda. Tetapi jika Anda punya pilihan, coba dorong:
- berdiri (bersandar pada suaminya atau di dinding)
- dalam posisi jongkok - ada baiknya seseorang di belakang Anda mendukung Anda di bawah ketiak; Anda juga bisa meraih tangga (jika ada)
- di atas lutut Anda - bersandar pada lengan Anda di depan atau sandarkan lengan Anda pada suami Anda. Rentangkan kaki Anda lebar-lebar - ini akan memperlebar jalan lahir. Bidan yang baik juga harus berhati-hati agar tidak mengiris perineum. Misalnya, dia bisa memijatnya, mengarahkan tekanan agar kepala berputar secara bertahap dan menekan jaringan secara merata.
Memantau kondisi anak
Saat ini sulit membayangkan persalinan tanpa KTG, yaitu menguji detak jantung janin. CTG pertama akan dilakukan segera setelah Anda dirawat di rumah sakit.
Selama operasi caesar, epidural diberikan.
Anda akan diminta untuk berbaring di sofa dan memperlihatkan bagian perut yang akan dipasang dua ikat pinggang oleh bidan atau dokter. Dengan bantuan kepala yang berdekatan dengan perut, alat CTG merekam aktivitas kontraktil rahim dan detak jantung janin. Atas dasar inilah, kondisi anak dinilai. Tes ini berlangsung selama 20-30 menit dan tidak menyakitkan, tetapi berhubungan dengan imobilisasi, yang memberatkan ibu pada tahap persalinan selanjutnya. Pemantauan harus dilakukan sesekali sesuai kebutuhan, dan tidak sepanjang persalinan, tetapi praktiknya berbeda di beberapa rumah sakit. Namun, jangan biarkan diri Anda "terikat" ke tempat tidur karena pemantauan terus-menerus saat berbaring meningkatkan risiko komplikasi. Untungnya, semakin banyak rumah sakit memiliki peralatan yang memungkinkan CTG dilakukan tanpa pasien diimobilisasi.
Bernapas saat melahirkan
Pernapasan yang sadar dan terampil memiliki keuntungan yang tak terbantahkan: ia mengoksidasi tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah, dan yang terpenting, membantu menghilangkan ketegangan otot. Ini terutama penting selama kala satu persalinan ketika pernapasan Anda menjadi tidak teratur dan dangkal di bawah pengaruh rasa sakit. Sulit untuk mempelajari teknik pernapasan yang benar dari buku - Anda akan mempelajarinya dengan baik dan mempraktikkannya di sekolah persalinan, itu bisa sangat berguna. Kadang-kadang, bagaimanapun, kemampuan bernapas, "kering" untuk kesempurnaan, selama kontraksi yang sebenarnya terbang keluar dari kepala atau - menurut wanita dalam persalinan - tidak bekerja sama sekali. Namun, perlu diingat setidaknya cukup untuk:
Persalinan induksi adalah induksi persalinan buatan.
- pada periode pertama, hirup udara dalam-dalam melalui hidung, gunakan diafragma, dan kemudian hembuskan napas panjang secara sadar melalui mulut - buang napas harus dua kali lebih lama dari inhalasi; Anda dapat membantu diri sendiri dengan mengatakan: "Saya menghirup energi, saya menghembuskan rasa sakit"
- pada akhir periode I, bernapas dengan dangkal dan sedikit lebih cepat, dengan ritme yang stabil
- sesaat sebelum mendorong (ketika Anda merasa perlu untuk mendorong, tetapi masih terlalu dini untuk itu): hembuskan udara dengan lembut, seolah-olah Anda sedang memadamkan lilin atau meniup asap dari rokok
- pada fase tekanan: tarik napas dalam-dalam di awal dan akhir setiap kontraksi; jangan menahan nafas karena itu membuat rasa sakit semakin parah.
Pengobatan alami untuk nyeri persalinan
Beberapa wanita merasakannya lebih banyak, yang lain kurang, jadi beberapa pereda nyeri alami sudah cukup, sementara yang lain tidak banyak membantu.
Forsep kebidanan digunakan jika persalinan lama mengancam ibu dan bayi.
Namun, selalu ada baiknya memulai dengan metode non-farmakologis. Yang paling efektif adalah pijat dan mandi (semakin banyak pusat persalinan memilikinya). Untuk pijatan, kehadiran orang yang menemani sudah cukup - minta dia untuk memijat dan menekan area lumbosakral selama kontraksi (perlu memiliki minyak yang akan melembutkan gesekan pada kulit). Membenamkan diri di air hangat akan membuat Anda merasa lebih ringan dan rileks, serta meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan sekresi endorfin (hormon kebahagiaan). Jika rumah sakit tidak memiliki bathtub, mandi dan gunakan pancaran air untuk memijat perut atau punggung Anda. Beberapa orang yang sedang melahirkan juga terbantu dengan: pernapasan khusus, kompres hangat atau dingin, mengeluarkan suara (menjerit, mengerang), mendengarkan musik atau aromaterapi favoritnya.
Anestesi saat melahirkan
Jika metode alami tidak memberikan kelegaan, Anda dapat meminta anestesi. Persalinan dibius dengan dua cara: dengan suntikan dolargan (atau obat narkotik lainnya) atau dengan epidural. Dolargan disuntikkan secara intramuskular atau intravena, dapat diberikan hingga 3 jam sebelum akhir persalinan. Ia membenci rasa sakit, tapi menguranginya.
Anda harus meminta epidural. Ini adalah keuntungan tambahan.
Namun, dapat menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan pada ibu dalam persalinan: mengantuk, pusing, mual dan muntah, dan juga menembus ke dalam darah bayi. Anestesi epidural (anestesi epidural) terdiri dari penyuntikan obat ke dalam apa yang disebut ruang epidural di tulang belakang Anda di mana saraf yang membawa rasa sakit dari rahim bekerja. Mereka dapat digunakan pada hampir semua tahap persalinan, meskipun dalam prakteknya paling sering dilakukan saat dilatasi 3-4 cm. Ini menghilangkan rasa sakit hampir sepenuhnya, tetapi memungkinkan Anda untuk bergerak, berjalan, dan kemudian mendorong. Dari dua jenis anestesi ini, kami sangat merekomendasikan yang terakhir - ini lebih efektif, menyebabkan lebih sedikit efek samping pada wanita dalam persalinan, dan tidak berdampak buruk pada anak. Ini mungkin memperpanjang waktu mengejan, tetapi seharusnya tidak terlalu menjadi masalah, karena ibu dan bayi biasanya dalam kondisi yang lebih baik daripada setelah melahirkan tanpa anestesi. Satu-satunya kelemahan besar adalah Anda biasanya harus membayarnya. Ketersediaan epidural bervariasi dari rumah sakit ke rumah sakit - cari tahu seperti apa sebelumnya di mana Anda akan melahirkan bayi Anda.
bulanan "M jak mama"
