Kurang percaya diri?

Saya tidak tahu apa yang terjadi pada saya akhir-akhir ini, dan sejak kecil saya memiliki masalah dengan diri saya sendiri. Saya tidak pernah percaya diri, saya tidak bisa menikmati apa yang saya miliki. Alih-alih melihat ke depan, saya melihat ke belakang, menganalisis kesalahan. Ketika saya sukses, saya tidak bisa bersukacita. Semuanya baik-baik saja sampai ada alasan dangkal lain untuk menangis lagi seperti gadis kecil, dan saya sudah berusia dua puluh tahun. Saya juga takut bahwa saya tidak akan mampu menghadapi hidup, terkadang saya muak dengan segalanya. Bukannya aku tidak ingin hidup !!! Intinya adalah, saya tidak ingin hidup seperti itu. Apa yang harus dilakukan? Bagaimana mengubah hidup saya sehingga saya bisa bahagia karena saya sehat, saya hidup, bahwa saya berkeluarga. Saya tidak bisa!! Meskipun saya sangat ingin. Saya memiliki beberapa ketakutan aneh sejak kecil. Awalnya, sebagai gadis kecil, saya takut sendirian, saya takut mati, untuk orang yang saya cintai. Sekarang saya takut bahwa saya akan mengecewakan seseorang, bahwa saya akan menyakiti seseorang, saya ingin semua orang menghormati dan mengagumi saya. Saya tahu masalah terbesar saya adalah saya egois !!! Tolong bantu!!!

Halo! Dunia ini penuh dengan "orang sensitif" seperti Anda. Tidak ada yang salah dengan itu. Faktanya - seperti semuanya - ia memiliki pro dan kontra. Anda hanya perlu melihatnya dengan benar. Memang hidup itu tidak mudah, tapi siapa bilang mudah itu indah? Ini tidak berarti, tentu saja, Anda tidak harus membuat segalanya lebih mudah untuk diri Anda sendiri dan tidak mencoba untuk meningkatkan kesejahteraan Anda, tetapi ... tidak sekaligus.Jika Anda merasa persis seperti yang Anda gambarkan sejak masa kanak-kanak, itu berarti konstruksi dan pengalaman Anda telah menyebabkan pengaturan fitur Anda ini. Sehingga tidak akan mudah untuk berubah. Anda harus menerima banyak dari mereka dan menyukai mereka. Ini tidak berlaku untuk rasa takut - itu harus ditangani sebanyak mungkin. Hanya saja Anda mengalami berbagai jenisnya - beberapa di antaranya sangat praktis (masa depan, cara mengatasi), dan beberapa cukup irasional atau sebaliknya - eksistensial (kematian, orang yang dicintai). Kami menangani yang pertama secara berbeda, dengan yang terakhir secara berbeda. Saya pikir Anda harus pergi ke psikolog - untuk memisahkan satu dari yang lain dan menemukan cara Anda sendiri untuk mengatasinya. Bisa saja, meski tanpa terapi yang lama dan rumit. Terutama karena Anda memiliki keinginan untuk berubah dan motivasi yang kuat. Jangan sampai hilang.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Dia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.

Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.

Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.

Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.

Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.