Kepositifan tubuh bukan saat Anda duduk di sofa dan berkata, "Saya tidak suka penampilan saya, tetapi saya tidak ingin melakukan apa pun." Ini bukan topi tembus pandang yang harus Anda gunakan untuk menyembunyikan masalah Anda, tetapi penerimaan diri saat mengerjakan diri sendiri - katakanlah Ewa Zakrzewska - model ukuran plus, stylist, penulis blog Ewokracja dan Daria Papis - model ukuran plus, menjalankan saluran ToTalnie di YouTube.
Apakah Anda orang bertubuh besar yang menghabiskan banyak waktu di Instagram dan menonton video YouTube, dan terkadang menonton TV? Kemungkinan besar nama Ewa Zakrzewska dan Daria Papis sudah tidak asing lagi bagi Anda. Terutama jika Anda memilih program tertentu untuk akhirnya melihat gadis-gadis dengan ukuran yang sama di dalamnya, dan Anda menjelajahi media sosial untuk menemukan orang lain dari komunitas ukuran plus.
- Setidaknya mari kita jujur: Apa artinya - ukuran plus? Kita tidak bisa memasukkan semua wanita yang mengenakan pakaian lebih dari 38 ke dalam satu tas. Dalam mode, terlepas dari ukurannya, intinya adalah Anda harus bisa memilih pakaian yang cocok untuk Anda - yang akan terlihat terbaik untuk Anda. Tidak peduli apakah Anda seorang jam pasir, apel atau pir, Anda selalu dapat menyembunyikan sesuatu dan menampilkan sesuatu agar terlihat dan terasa feminin - kata Ewa Zakrzewska.
"Bagaimana jika ...?" Tidak! Bertindak di sini dan sekarang
Tapi bagaimana Anda melakukannya untuk membangun rasa feminitas dan kepercayaan diri di dunia yang lebih menyukai ukuran XS daripada XL?
- Saya selalu "menuduh" berat saya atas kegagalan saya. Saya tidak punya pria, saya tidak punya pekerjaan bagus? Itu kesalahan ukuran saya, bukan pendekatan saya. Bagi saya, ibu saya selalu menjadi contoh: orang yang sangat feminin dan perhatian. Juga ukuran plus. Saat dia berjalan di jalan, para pria mengawasinya, dia elegan dan sederhana pada saat bersamaan.
Kami melakukan banyak percakapan dan saya mendapat banyak dukungan darinya. Pada akhirnya, saya menemukan bahwa karena ibu saya mendukung saya, karena begitu banyak orang mengatakan bahwa saya cantik, saya suka memakai riasan dan bermain dengan mode, inilah saatnya untuk mulai melakukannya setiap hari, dan tidak berpikir bahwa mungkin saya akan melakukannya jika saya cantik. lebih ramping - kata Daria.
Ewa tinggal di Inggris selama beberapa tahun. Di Polandia, dia "terlalu gemuk" untuk bekerja sebagai pramusaji (walaupun dia melakukannya saat remaja, jadi dia punya pengalaman), bahasa Inggrisnya tidak cukup untuk calon pemberi kerja Polandia.
- Seorang pria menjelaskan kepada saya selama wawancara bahwa "maaf, tetapi dengan penampilan ini saya tidak akan mempekerjakan Anda". Saya keluar dari sana sambil menangis. Di Inggris, ini pertama kalinya saya mencari pekerjaan di Jersey. Dilarang menambahkan foto ke CV di sana, agar tidak mendiskriminasi siapa pun atas dasar penampilan.
Saya agak takut dengan pertemuan pertama dengan majikan, tapi… tidak ada masalah. Bahasa Inggris saya tiba-tiba menjadi sangat bagus sehingga saya dapat dengan mudah bekerja dengan klien, ukuran saya bukan halangan untuk bekerja di toko pakaian. Saya mendengar bahwa saya benar-benar luar biasa!
Dan seorang teman kerja saya berkata: Pakai beberapa pakaian! Masih hanya celana kargo dan celana pendek itu, gaya rambutnya tidak diketahui. Anda punya uang, belilah sesuatu untuk diri Anda sendiri. Jadi saya hidup untuk melihat blus pertama saya dengan garis leher dalam hidup saya. Ternyata di Inggris saya berada di suatu tempat dengan ukuran sedang, bahwa saya memiliki pakaian di toko. Itu menakjubkan. Saya sangat menyukainya sehingga saya mulai mengirim paket 50 kg ke Polandia, saya menjadi sangat tertarik dengan mode.
"Apakah kamu punya tubuh? Apakah kamu seorang atlet!"
Bersamaan dengan penerimaan diri yang lebih besar, muncul keyakinan bahwa itu layak untuk menjaga diri sendiri, karena Anda hanya ingin, dan bukan dengan pendekatan: itu pasti akan menjadi paksaan dan cobaan tanpa akhir. Meski awalnya bisa jadi sulit. Seperti yang dikatakan Ewa Zakrzewska:
- Ketika saya mulai pergi ke gym, pelatih mengirim saya untuk pemeriksaan, sehingga dokter dapat menilai kondisi kesehatan saya, tetapi juga membantu saya menentukan latihan mana yang lebih atau kurang sesuai untuk saya.
Saya melakukan kunjungan pribadi dan ... hanya diukur dan ditimbang. Saya membawa semua kertas, dan dia bahkan tidak melihatnya. Dia menyatakan bahwa saya gemuk dan itu masalah saya. Namun saya hanya ingin melakukan sesuatu tentang itu.
Saya mengeluh kepada bosnya, yang menimbang dan mengukur saya lagi, memberi saya nomor telepon seorang teman yang memotong perut.
Saya tidak mendapatkan indikasi apa pun - dapatkah saya membuat tikungan, tikungan? Atau mungkin crossfit? Bagaimanapun, saya bisa menimbang dan mengukur diri saya sendiri, dan saya membayar banyak uang untuk itu.
Paling buruk ketika Anda melakukan sesuatu yang tidak Anda sukai. Saya memiliki beberapa pelatih dan saya tidak sepenuhnya puas dengan bentuk latihannya. Saya merasakan tekanan untuk melakukan apa yang orang lain lakukan. Lebih stres, tidak menyenangkan.
Saya suka berolahraga dengan beban dan mesin, jadi itulah yang paling saya coba lakukan. Meskipun itu terjadi pada saya - seperti mungkin semua orang - saya memiliki istirahat dalam latihan. Yang terbaik, saya berlatih 5 hari seminggu. Ba! Bahkan sambo - seni bela diri Rusia, bersama dengan suami saya, yang menipu saya ke dalam kelompok perantara, bukan di tingkat dasar, tetapi saya berhasil!
Daria menambahkan:
- Saya pikir dengan gadis ukuran plus, masalah terbesar adalah mengatasi dan pergi ke gym sama sekali. Di Polandia, di gym Anda dapat melihat terutama orang-orang yang pada pandangan pertama tidak terlihat seolah-olah mereka membutuhkannya.
Dan jika Anda bertubuh besar, Anda berpikir bahwa dalam latihan ini Anda akan menonjol di antara semua miss internasional yang melakukan foto Instagram. Untuk waktu yang lama saya tidak bisa memutuskan untuk pergi ke gym.
Pertama, saya mulai pergi ke kolam renang dan setelah upaya pertama saya bermimpi tenggelam di sana, saya ingin menangis. Kemudian semuanya berakhir dan saya mulai menikmatinya. Saya merasa nyaman di kolam renang, karena saya terus mengatakan pada diri sendiri bahwa itu bukan apa-apa, karena meskipun saya mengenakan pakaian renang, ketika saya menyelam, tidak ada yang melihat saya.
Dan kemudian suamiku berkata, "Kamu gila. Kamu berlomba dengan setelan jas dan kamu tidak punya masalah dengan itu, dan kamu tidak ingin pergi ke gym dengan pakaian olahraga." Jadi kami pergi - di tengah-tengah Mokotów, selama jam sibuk. Dan… itu luar biasa. Saya melihat gadis-gadis seukuran saya, nenek seusia ibu saya. Faktanya, semua orang tidak peduli saya pergi ke sana dan berlatih. Mereka menjaga diri mereka sendiri. Dan akhirnya, saya juga kehilangan minat pada penampilan saya di sana.
Itu sebabnya perempuan! Saya sangat mendorong Anda untuk mendorong diri sendiri dan mencoba pergi ke gym. Pada awalnya, Anda dapat memilih satu perkebunan atau hanya untuk wanita. Penting untuk menjaga kesehatan Anda agar Anda dapat menikmatinya bersama orang yang Anda cintai selama mungkin.
"Wah, apakah beratmu begitu banyak? Apa kamu baik-baik saja dengan kesehatanmu? Apa yang begitu kurusnya kamu? Apa kamu tidak akan menghilang sekarang?"
Bagaimana jika ada komentar negatif?
"Kebencian dalam bentuk keprihatinan palsu adalah yang terburuk," kata Daria. - Seseorang yang bertubuh besar mungkin mendengar: "Kamu gemuk, kamu akan segera mati", sedangkan orang kurus, menurut jenisnya, "begitu kurus sehingga mereka akan segera menghilang". Orang berpikir bahwa jika mereka berkata kepada seseorang, "Astaga, kamu akan menghilang," mereka tidak akan menyakiti orang itu seperti mereka menghina seseorang yang lebih besar, tetapi sebenarnya tidak.
Ambil contoh, Małgosia Rozenek - dia memiliki sosok yang hebat, saya bisa berpikir: "Astaga, dia tampak seperti jutaan dolar. Jika saya memiliki tubuh seperti itu, saya tidak akan punya masalah. " Tapi tidak! Dia benci menjadi anjing trah ketika dia memiliki anjing, bukan dari tempat penampungan, bahwa suaminya suka menendang bola dan menjadi idiot, dan bahkan untuk masalah intim seperti kesulitan hamil.
Seperti yang dikatakan Ewa:
- Hal terburuk adalah ketika kebencian datang dari kerabat dan orang tua. Saya pernah mendapat komentar tidak menyenangkan di salah satu postingan saya… dari ibu mertua salah satu blogger ukuran plus yang juga seorang dokter! Tampaknya dia bisa menahan diri untuk tidak melakukan hal seperti itu… Mari kita hormati satu sama lain sebagai perempuan, tidak peduli berapa ukuran mereka.
Di Internet, pengamat saya terkadang mencoba membela saya dengan menyerang wanita kurus. Terkadang, di kolom komentar ada reaksi balik yang disebabkan oleh emosi yang tinggi. Dan sementara gadis-gadis ini ada di pihak saya, saya menghapus entri mereka. Tidak terbayangkan bagi saya untuk membela satu orang dengan menyerang orang lain.
Lebih sedikit kebencian, lebih banyak cinta. Lebih sedikit drama, lebih banyak kilau
- Saya pikir hal yang paling sulit adalah untuk gadis-gadis muda, remaja. Saya berharap ketika saya seusia mereka, saya tidak memiliki kami - gadis-gadis yang menunjukkan bahwa dengan ukuran lebih Anda bisa menyukai diri sendiri dan terlihat hebat - kata Daria Papis.
Di sisi lain, Ewa Zakrzewska mencatat:
- Kebencian di internet begitu parah sehingga jika saya berusia 13 tahun, saya tidak tahu apakah saya akan berhasil. Ada kelompok yang menentang gadis-gadis ini, meme, mempermalukan tubuh itu kuat. Dan jadi saya pikir itu tenang dengan saya. Mungkin juga karena saya sering menyebut penerimaan untuk semua ukuran, itu tidak berarti mempromosikan obesitas.
Ngomong-ngomong, apa tagihannya? Apakah Anda melihat foto-foto saya, di blog saya, dan langsung ingin menambah berat badan? Mungkin tidak. Ini bukan tentang mempromosikan obesitas, ini tentang menjadi sehat tentang diri Anda sendiri. Saya ingin mengundang semua blogger, YouTuber, hanya wanita yang menemukan kebencian karena ukuran mereka untuk berpartisipasi dalam kampanye kami - tambah Ewa.
Sebuah acara pro-wanita dengan anak perempuan dari semua ukuran sedang direncanakan. Di acara tersebut, Anda akan dapat membeli kaos rancangan Ewa Zakrzewska - baik feminin maupun dengan pesan positif.
Blogger, pengguna YouTube, dan pengguna Instagram akan dilibatkan dalam mempromosikan kampanye tersebut, tetapi acara tersebut diselenggarakan terutama bukan dengan memikirkan gadis-gadis "biasa". Tidak hanya ukuran plus, tetapi juga mereka yang harus menjelaskan bahwa "mereka tidak feminin dan tidak menggugah selera, karena mereka sangat ramping".
Pendapatan dari penjualan kaos tersebut akan disumbangkan ke Yayasan Aż Sobie Zazdroszczę yang dipimpin oleh Aleksandra Dejewska. Tujuan dari yayasan ini adalah membantu orang yang mengalami gangguan makan dan depresi.
- Sayangnya, jika menyangkut gangguan makan, saya tahu masalahnya. Saya telah melangsingkan tubuh sepanjang hidup saya dari kebencian pada diri sendiri, saya tidak pernah memikirkan kesehatan saya. Saya telah menguji semua kemungkinan diet, selalu takut dengan efek yo-yo. Sekarang saya ingin membantu gadis lain menghindari ini.
Seperti Daria menambahkan: - Ini akan menjadi pertemuan yang feminin dan intim di mana para gadis akan dapat mengobrol dan makan sesuatu dalam suasana santai. Itu diharapkan memberi mereka kepercayaan diri dan rasa memiliki komunitas. Bagaimanapun, itu akan menjadi sesuatu yang nyata, bukan virtual, dan tanpa membagi para wanita ke dalam kamp-kamp: tidak ada kerangka, tidak ada paus. Kami ingin membantah pendekatan ini.
"Szkieletor" dan "paus" jelas merupakan ekspresi yang merendahkan, dan bagaimana dengan kata-kata: "tebal", "tebal"?
Daria: - Saya ingat perjalanan bersama kami ke Gdańsk. Kami pergi bersama Ewa ke salah satu toko rantai yang memiliki departemen ukuran plus. Kami berjalan dan berjalan di sekitar toko ini, tidak dapat menemukannya. Akhirnya seorang wanita kurus yang bekerja di sana mendatangi kami dan bertanya apa yang bisa dia bantu.
Eve langsung menjawab dari anjungan: "Di mana departemen untuk orang gemuk?" Wanita malang itu, yang tidak terbiasa dengan keterusterangan seperti itu, benar-benar tercekik. Jadi saya turun tangan: "Departemen Ukuran Plus". "Oh, ya, ya, tentu saja. Dia sudah menunjukkan para wanita."
Saya dulu memiliki jarak dari kata "tebal", sekarang jauh lebih kecil, terutama ketika kami berbicara satu sama lain seperti itu. Namun, saya akan mewaspadai ungkapan seperti itu terhadap orang yang baru bertemu - beberapa mungkin hanya tidak ingin disebut gemuk.
Bagaimana (tidak) berpakaian?
Ewa Zakrzewska telah menangani masalah ini selama bertahun-tahun:
- Masih ada masalah dengan pakaian ukuran plus di toko-toko. Di Inggris, membeli pakaian dalam ukuran yang lebih besar bukanlah masalah, seorang wanita Polandia ukuran plus akan menemukan pilihan pakaian terbesar di Internet, paling sering di situs web asing.
Itu terjadi berkali-kali ketika diundang sebagai tamu, bukan model, ke suatu program, saya harus membawa pakaian sendiri, dari mana penata gaya akan "menemukan sesuatu" atau saya mendandani gadis-gadis ukuran besar lainnya yang muncul dalam program tersebut.
Segera setelah kembali dari Inggris, saya membuka butik pakaian dengan ukuran lebih besar. Dengan pakaian penuh warna, gaya berbeda, dengan saran penata gaya. Saat itu tidak berhasil, gadis-gadis itu secara konservatif lebih suka memilih tas.
Saya pikir akan berbeda hari ini. Itu sebabnya, ketika saya sedang menyiapkan dua koleksi Tom & Rose, saya berusaha untuk tidak membiarkan mereka menjadi legging dan kaos tarik, yang untungnya dan murah hati dijual kepada orang-orang gemuk. Dua koleksi wanita telah dibuat - set yang dapat dikombinasikan secara bebas satu sama lain.
Daria: - Ketika koleksi pertama mulai dijual, saya membeli sebuah mantel, yang beberapa saat kemudian terpesona oleh rekan kerja saya. Dia pergi ke toko 20 menit untuk menjemput saya, tetapi semuanya terjual habis.
Saya memiliki masalah dengan memilih gaun untuk pernikahan sendiri. Di salah satu toko, seorang konsultan memberi saya gaun ukuran 36, menyuruh saya untuk meletakkannya di atas saya dan membayangkan seperti apa saya ... Saya tidak ingin menyerah dan membeli gaun seperti itu, yang belum dapat saya coba.
Didorong oleh sindrom putri, saya bermimpi gaun saya akan menjadi fenomena, dengan kerudung katedral. Saya mulai mencarinya di Inggris dan Swedia. Dan tiba-tiba ternyata ukuran saya tidak hanya tersedia, tetapi untuk pertama kalinya saya harus menggunakan klip gaun agar yang lebih besar tidak jatuh.
Tidak ada pertanyaan tentang ukuran saya sama sekali, tapi tentang potongannya. Tidak ada masalah dengan salah satu dari mereka dan saya membeli gaun impian saya. Sayangnya, bagi banyak gadis ukuran plus, setelah pencarian pernikahan ini, hari terindah dalam hidup mereka menjadi mimpi buruk.
Ewa: - Setelah saya melakukan tes dan menelepon berbagai salon. Para wanita ini bahkan tidak melihat saya, tetapi ketika saya meminta gaun putri duyung ukuran 46 atau 48, saya mendengar saya bercanda. Bahwa pada ukuran ini mereka tidak akan memakai potongan ini seumur hidup mereka. Saya tidak akan memakai putri duyung, tapi saya tahu gadis-gadis yang tampak hebat di dalamnya, dan mereka berukuran 46 atau bahkan 52.
Ini masalah umum. Di salah satu pameran pernikahan, seorang gadis menyebutkan bahwa mereka telah mengikat gaun yang terlalu kecil dengan tali ... Seringkali, salon mencoba untuk menekan pelanggan mereka, misalnya "hanya hari ini adalah promosi khusus dan Anda akan membeli gaun ini sekarang atau tidak sama sekali".
Suatu kali saya menemani teman saya dalam pembelian dan ketika kami mengetahui bahwa kami tidak akan mencoba gaun dengan ukuran yang terlalu kecil 38, wanita itu merobek selembar kertas dengan informasi tentang promosi di depan mata kami dan memperingatkan bahwa kami tidak akan dapat menjahitnya dalam ukuran ini nanti.
Klien lain baru saja masuk, jadi saya berkata dengan lantang bahwa kami punya cukup waktu, tidak ada yang harus menekan kami, karena itu di bawah. Sekarang, ketika saya menghadiri pameran pernikahan dan meminta ukuran yang lebih besar, perwakilan salon bodoh karena mereka tidak memilikinya. Mereka mencoba menjelaskan diri mereka sendiri dan memastikan bahwa mereka akan mengisi kekosongan. Dan saya berpikir: bagus, ada sesuatu yang berubah.
Daria: Setiap video kami di YouTube untuk 10 komentar: "keren, jempol" adalah sebagai berikut: "Terima kasih, untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya mengenakan gaun, kostum, dan pergi ke pantai. Kami membuat komunitas di mana para gadis merasa diterima, indah. Untuk saat-saat seperti itu, hal itu layak dilakukan. "
