Apakah kopi hijau benar-benar agen pelangsing yang efektif? Produsen menjanjikan kopi hijau mengurangi nafsu makan, mempercepat pembakaran lemak karena kandungan kafein dan asam klorogenat, sehingga mendukung proses penurunan berat badan. Itu juga seharusnya menambah energi.
Kopi hijau adalah kopi biasa yang belum disangrai. Suplemen kopi hijau tersedia dalam bentuk kopi instan atau tablet. Sediaan ini juga sering diperkaya dengan serat makanan, kromium, ekstrak herbal, kafein, ginseng dan ekstrak teh hijau.
Kopi hijau dan pelangsing
Kopi hijau dipercaya secara luas sebagai agen pelangsing yang terbukti. Semua berkat kandungan asam klorogenat.
Kopi hijau dan tekanan darah
Ekstrak kopi hijau membantu menurunkan tekanan darah. Kesimpulan tersebut dicapai oleh para ilmuwan Jepang yang menilai efek ekstrak biji kopi hijau (EADS) terhadap nilai tekanan darah tikus. Efek positif yang dilaporkan, peneliti mengaitkan efek asam caffeoylquinic, salah satu komponen utama ekstrak.
Ini dikonfirmasi oleh spesialis Jepang lainnya dari Health Care Research Laboratories. Hasil studi mereka menunjukkan bahwa penggunaan ECT setiap hari dapat menurunkan tekanan darah pada pasien dengan hipertensi ringan. Subjek diberi EZZK dengan dosis 46 mg, 93 mg atau 185 mg. Penurunan signifikan dalam nilai tekanan darah sistolik dan diastolik diamati pada kelompok orang yang memakai EAD dengan dosis 93 mg dan 185 mg, tergantung pada dosis yang diminum.
Aksi kopi hijau
Produsen berjanji bahwa kopi hijau:
- yg melangsingkan
- mempercepat metabolisme
- mengurangi nafsu makan
- membantu menjaga tingkat kolesterol yang memadai
- Menambah energi
- mendukung pengurangan selulit
Baca juga: Pelangsing asam klorogenat dalam kopi hijau
Kopi hijau dianggap sebagai alat bantu pelangsing. Warnanya hijau karena pemrosesan biji sudah selesai sebelum proses pemanggangan. Oleh karena itu, biji kopi adalah biji kopi biasa yang belum diolah atau difermentasi dengan panas. Karena fakta bahwa suhu tinggi tidak menembus ke dalam biji-bijian, beberapa sifatnya dipertahankan. Ekstrak kopi hijau di AS telah diakui sebagai suplemen makanan yang mendukung penurunan berat badan. Namun, studi yang dilakukan sejauh ini tidak memastikan bahwa efek pelangsingan 100% tanpa efek samping.
Biji kopi hijau mengandung asam klorogenat - CGA. Perlakuan panas (roasting kopi) secara drastis mengurangi kandungan asam klorogenat, oleh karena itu hanya kacang hijau yang memiliki sifat melangsingkan.
Kontraindikasi perawatan pelangsingan dengan kopi hijau
- kehamilan atau menyusui
- penyakit jantung
- hipertensi
- diabetes
- usia di bawah 16 tahun
Apakah kopi hijau bekerja?
Perlu diingat bahwa pil ajaib tidak ada. Menggunakan kopi hijau tanpa diet yang tepat dan olahraga teratur tidak akan menghasilkan penurunan berat badan yang spektakuler, tetapi akan memberikan peluang untuk efek yo-yo. Memang benar bahwa asam klorogenat dan kafein yang terkandung dalam kopi hijau berkontribusi pada percepatan metabolisme, tetapi kentang yang paling umum juga mengandung asam klorogenat, dan kafein tidak kurang pada kopi tradisional atau Coca-Cola. Perlu juga ditekankan bahwa metode menurunkan berat badan dengan green coffee belum sepenuhnya teruji. Hasil penelitian awal optimis, namun para ilmuwan belum sepenuhnya mengetahui bahan kopi hijau mana yang dapat mempercepat proses penurunan berat badan. Selain itu, sukarelawan yang menguji obat ini menggunakan diet dan olahraga di bawah pengawasan para ahli. Oleh karena itu, kopi hijau dapat diperlakukan sebagai suplemen pendukung, dikombinasikan dengan nutrisi rasional dan pengembangan kebiasaan makan sehat dalam jangka panjang yang akan menghasilkan angka yang dicapai.
Baca juga: Pil pelangsing. Pil dan persiapan pelangsing mana yang harus Anda pilih? NUTRIKOSMETIK - tablet untuk kulit, rambut dan kuku Aerobik 6 WEIDER (A6W): latihan, rencana latihan, diet
