Tinnitus adalah suara berdengung, berdering, mencicit, dan berderak yang mengganggu fungsi normal. Mereka subjektif - hanya orang yang menderita yang mendengarnya. Mereka dapat muncul dalam situasi tertentu atau permanen, mempengaruhi satu atau kedua telinga, atau muncul di kepala. Apa penyebab tinnitus dan bagaimana cara mengatasinya?
Tinnitus bukanlah penyakit, tidak mempengaruhi kondisi pendengaran, tidak memperburuk atau memperbaikinya. Ini adalah fenomena akustik yang hanya bisa didengar oleh orang yang bersangkutan. Tinnitus terjadi tanpa sumber suara. Namun, hal itu menyebabkan banyak kecemasan, iritasi, dan bahkan dapat menyebabkan depresi.
Seseorang yang menderita tinnitus tidak dapat istirahat, rileks, tertidur dan, akibatnya, juga bekerja. Suara mengganggu yang terdengar terus-menerus di kepala menyebabkan beberapa orang menjadi sangat gugup sehingga tidak dapat berfungsi secara normal. Mereka mengisolasi diri dari lingkungannya, merusak kehidupan mereka sendiri dan keluarga mereka. Selain itu, orang-orang ini takut bahwa suara itu adalah pertanda penyakit serius yang berkembang di kepala. Ketakutan ini selalu menyertai mereka. Ada kalanya Anda perlu minum obat psikotropika untuk mengatasi ketakutan Anda.
Dengarkan tentang tinitus.Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.
Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video HTML5
Tinnitus: faktor risiko
Dokter menekankan bahwa dalam banyak kasus kita dapat menghindari kebisingan jika kita mengikuti beberapa aturan penting. Berikut beberapa rekomendasi:
- hindari suara tiba-tiba dan berkepanjangan - misalnya, sering mendengarkan musik keras melalui headphone sangat buruk bagi kita
- cobalah untuk tidak membiarkan stres yang kuat, jaga istirahat mental
- jangan biarkan diri Anda terlalu dingin
- jika Anda memiliki telinga yang tersumbat, mintalah dokter Anda memeriksa hal-hal seperti sumbat lilin
- jangan mengorek telinga dengan "alat" tajam apa pun
- mengontrol tekanan darah dan menjaga tingkat yang tepat
- secara berkala melakukan tes untuk glukosa (kadar gula) dan kolesterol darah (beserta fraksinya)
- jika ada masalah dengan kelenjar tiroid, segera dapatkan perawatan medis
- Jangan menyalahgunakan aspirin dan anti-inflamasi dan obat penghilang rasa sakit lainnya
- hindari minum antibiotik seperti gentamisin, streptomisin, neomisin - laporkan kekhawatiran Anda kepada dokter yang ingin meresepkannya untuk Anda
- jangan mengambil obat dosis tinggi yang menyebabkan dehidrasi cepat
- jika Anda suka menyelam, selalu naik perlahan dari kedalaman air untuk menyeimbangkan tingkat tekanan di kepala Anda
Tinnitus menjadi masalah kesehatan sosial - ini mempengaruhi banyak orang tanpa memandang usia dan jenis kelamin. Statistik menunjukkan bahwa sekitar 20 persen orang dewasa di dunia secara berkala menderita penyakit ini, dan sekitar 5 persen menderita tinitus secara terus menerus.
- sekitar 80 persen kasus disebabkan oleh kerusakan sel rambut di koklea, misalnya karena kebisingan atau stres
- Mereka sering kali merupakan turunan dari aterosklerosis, diabetes, hipertensi, gagal ginjal, penyakit tiroid - karena mempengaruhi suplai darah ke telinga bagian dalam.
- Ini terjadi (jarang) penyebabnya adalah otosklerosis, otitis media kronis, serta tumor otak
Pengobatan rumahan untuk tinitus
Pada awalnya - terutama saat kebisingan membuat Anda sulit tidur - Anda dapat mencoba menghilangkan penyakit dengan metode rumahan:
- Saat Anda pergi tidur, tenanglah dan cobalah untuk tidak memikirkan masalah yang membuat stres
- jangan sampai tertidur dalam keheningan total, nyalakan radio dengan tenang, putar sepanjang malam
- jangan gunakan sumbat
- Jika perlu minum obat, mulailah dengan yang paling ringan, gunakan agen farmakologis yang kuat hanya setelah berkonsultasi dengan dokter dan di bawah pengawasannya
- Jika Anda memperhatikan bahwa salah satu obat yang Anda minum meningkatkan tinitus, berhentilah meminumnya, tetapi dengan berkonsultasi dengan dokter Anda
Dimana Mengobati Tinnitus?
Jika tinnitus berlangsung terus menerus atau lebih dari lima menit, Anda harus berkonsultasi dengan dokter umum atau spesialis THT. Jika tes yang dilakukan pada peralatan yang tersedia bagi mereka tidak menunjukkan sesuatu yang spesifik, dan kebisingan masih berlangsung, Anda harus menghubungi satu-satunya klinik kebisingan telinga di Polandia di Institut Fisiologi dan Patologi Pendengaran di Kajetany. Pasien dari seluruh Polandia diterima di sini, terlepas dari cabang Dana Kesehatan Nasional mana mereka berasal. Yang Anda butuhkan hanyalah rujukan dari ahli otolaringologi. Sayangnya, orang yang tidak diasuransikan menggunakan klinik dengan biaya tertentu.
Pengobatan tinnitus: pembiasaan
Hampir 80 persen orang yang dirawat di klinik tersebut dibebaskan dari keluhan terkait tinitus dengan menggunakan metode habituasi. Kita semua memiliki proses habituasi, meskipun biasanya kita tidak menyadarinya.
Kebiasaannya adalah seiring waktu kita berhenti mendengar suara berulang dari lingkungan. Kami tidak mendengar lemari es, detak dan dentang jam, suara mobil yang lewat. Suara-suara ini tidak mencapai kesadaran kita - kita hanya mendengarnya saat kita mau atau saat kita memikirkannya. Mekanisme inilah yang digunakan untuk mengobati tinitus. Klinik Kebisingan Telinga adalah satu-satunya tempat di mana metode ini digunakan. Itu mahal, dan Anda harus menunggu beberapa atau bahkan beberapa bulan untuk hasilnya. Tapi itu sepadan - efektivitas habituasi mencapai 80 persen. Dan meskipun suara itu tidak hilang sama sekali, itu tidak lagi mengganggu kehidupan normal.
Pengobatan tinitus: generator kebisingan broadband
Jika menghindari keheningan tidak banyak berpengaruh, maka generator kebisingan broadband efektif. Mereka memancarkan apa yang disebut white noise yang sangat lembut sehingga tidak menenggelamkan suara lain dan tidak dapat didengar oleh orang di sekitar Anda. Kebisingan putih mengajarkan pusat pendengaran subkortikal untuk tidak secara sadar merasakan tinnitus. Pasien memakai generator di belakang daun telinga (seperti alat bantu dengar) setidaknya selama 8 jam sehari. Efek pertama dirasakan setelah beberapa atau beberapa minggu. Tetapi pengobatan berlangsung dari 18 hingga 24 bulan. Dalam kasus orang dengan pendengaran yang buruk, alat bantu dengar yang diatur dengan benar berfungsi sebagai generator. Sebelum pasien menjalani terapi, seluruh jalur pendengaran diperiksa - dari telinga luar ke korteks pendengaran di otak. Jika penelitian menunjukkan bahwa tinitus berasal dari koklea, dan pada saat yang sama, misalnya, tumor atau penyakit telinga tengah telah disingkirkan, maka mereka dapat berhasil diobati dengan metode habituasi.
Pengobatan tinnitus: peran psikoterapis
Dalam pengobatan penyakit ini, sangat penting untuk meredakan rasa takut pasien bahwa kebisingan adalah pertanda penyakit serius yang berbahaya di kepalanya. Psikolog datang untuk menyelamatkan, dan metode yang sangat efektif yang mereka gunakan adalah terapi kelompok. Berkat itu, pasien dapat membuang semua keraguan dan berbagi pengalaman.
Kamp rehabilitasi khusus yang diselenggarakan oleh klinik memberikan hasil yang sangat baik. Berbagai bentuk terapi dilakukan di sana (misalnya belajar tentang interaksi, relaksasi atau teknik suara). Mereka memperbaiki kondisi mental pasien yang berhenti takut akan penyakit. Berkat hal tersebut, impian mereka untuk bisa mendengar kesunyian kembali perlahan menjadi kenyataan.
Tinnitus adalah masalah yang mempengaruhi 17 persen. orang Polandia dewasa
Sumber: biznes.newseria.pl
bulanan "Zdrowie"
