Stres terkait dengan PE

Sebelum setiap PE saya merasa takut - Saya takut saya akan gagal dalam sesuatu dan sering kali begitu. Apa yang harus saya lakukan?

Halo! Mengapa Anda harus berpura-pura segalanya? Tidak ada orang yang bisa melakukan segalanya. Kita selalu lebih baik dalam sesuatu dan lebih buruk dalam hal lain, dan itu sangat normal! Lihatlah teman-teman Anda yang lain - apakah mereka selalu sempurna? Apakah mereka tidak pernah membuat kesalahan? Jika itu masalahnya, semuanya akan memiliki enam tanpa kecuali. Begitu? Tidak apa-apa untuk tersandung atau menjadi lebih buruk terkadang. Anda bahkan lebih disukai oleh orang lain, karena orang tidak begitu menyukai yang "sempurna". Jika Anda khawatir, cukup berolahraga, latih, tingkatkan kemampuan dan tubuh Anda. Semakin banyak usaha yang Anda lakukan, semakin baik hasilnya. Dan bahkan jika ada yang tidak beres dan bahkan jika orang lain menonton atau bahkan tertawa - lalu kenapa? Anda tidak akan mati karenanya - tertawa bersama mereka dan lanjutkan hidup. Ada banyak momen seperti itu di depan Anda. Anda harus mengimunisasi diri Anda sendiri terhadap mereka.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Dia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.

Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.

Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.

Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.

Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.