Titik balik matahari musim semi: gejala titik balik matahari musim semi

Titik balik matahari musim semi berarti Anda tidak memiliki kekuatan untuk apa pun. Anda merasakan kelelahan abadi dan kurangnya kemauan untuk hidup, Anda memiliki masalah dengan konsentrasi, Anda terus-menerus merasa ingin tidur. Anda tampaknya baik-baik saja, tetapi jantung Anda berdebar-debar, kepala Anda sakit, dan tulang Anda patah. Apa itu titik balik matahari musim semi? Gejala apa yang mungkin menunjukkan bahwa Anda mengalami titik balik matahari musim semi?

Ada yang beranggapan bahwa gejala titik balik matahari musim semi adalah alasan yang bagus untuk memperlambat laju kehidupan. Namun, titik balik matahari musim semi memang ada dan bahkan memiliki nama medis - Sindrom Kelelahan Musim Semi.

Dengarkan apa itu titik balik matahari musim semi. Ini adalah materi dari serial ini, dengarkan baik-baik. Podcast dengan tips.

Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video HTML5

Titik balik matahari musim semi: penyebab

Profesor James Waterhouse dari Departemen Fisiologi Universitas Manchester percaya bahwa jika kita merasakan titik balik matahari musim semi, kita sebagian besar harus disalahkan atas diri kita sendiri, karena tidak ada yang membuat kita hidup melawan jam biologis. Dan yang ini menyuruh kita untuk beristirahat. Bulan-bulan terbaik untuk liburan adalah, selain November, Maret dan April, yang merupakan waktu titik balik matahari musim semi, yang kebanyakan orang tidak mau menerimanya.

Di musim dingin, kami menghabiskan lebih banyak waktu di rumah, tidak ada sinar matahari dan pola makan yang kurang vitamin dan mineral. Ketika musim semi tiba, tubuh kita dalam masalah dan sulit untuk beralih. Perubahan cuaca dan gelombang tekanan tidak membuat situasi menjadi lebih mudah.

Baca juga: SPRING SOLVEST - cara mencegah atau mengurangi kelelahan pegas ... Titik balik matahari musim semi. Diet apa yang akan membantu Anda bertahan dari titik balik matahari musim semi? Cara menangani titik balik matahari musim semi: vitamin, elemen jejak, dan herbal

Gejala titik balik matahari musim semi

Anda bisa merasakan titik balik matahari musim semi selama beberapa minggu. Gejala paling khasnya meliputi:

kelemahan
sifat tidur
sering sakit kepala dan nyeri otot (mungkin karena kekurangan vitamin dan mineral)
melemahnya refleks dan otot (terlalu sedikit kalium)
lekas marah, kurang tahan terhadap stres, kejang otot yang menyakitkan (kekurangan magnesium)
serangan tiba-tiba kelelahan (kekurangan zat besi)
rambut rontok (kekurangan seng)