PERAWATAN KAKI - pedikur di rumah tidaklah sulit

Perawatan kaki sangat penting meskipun fakta bahwa kami menyembunyikannya di sepatu kami hampir sepanjang tahun. Kaki yang dirawat dengan baik tidak menimbulkan masalah dan bisa menjadi kebanggaan kita. Ada baiknya menghabiskan waktu bersama mereka, terutama karena perawatan kaki tidak sulit atau memakan waktu.

Perawatan kaki harus dilakukan secara teratur sepanjang tahun. Kaki adalah bagian yang sangat sensitif dari tubuh kita, dan untungnya, perawatannya tidak sulit atau memakan waktu lama, serta tidak membutuhkan kosmetik yang mahal. Cukup mempelajari beberapa aturan terpenting untuk bisa memamerkan kaki yang indah. Pedikur rumah dapat dilakukan dalam beberapa menit. Eksfoliasi secara teratur dan melembabkan kaki akan membuat kita melakukannya tanpa perawatan podiatri invasif. Bagaimana cara merawat kaki Anda? Perawatan apa yang paling tepat?

Perawatan kaki: sepatu yang tepat dan relaksasi

Kaki dan ketiak memiliki kelenjar keringat paling banyak. Jadi ayo ganti celana ketat atau kaus kaki setiap hari dan cuci kaki setiap hari! Ini penting karena jika kita menjaga kebersihannya dengan benar, mereka tidak akan lecet atau berkeringat, dan flora yang ramah jamur tidak akan menumpuk di permukaannya. Pilih hanya sepatu yang nyaman. Lebih disukai dengan lapisan lembut, tumit datar atau rendah, dengan sol lebar. Tidak ada gunanya mengikuti mode seperti budak. Berjalan dengan sepatu hak tinggi yang tidak nyaman dengan jari kaki sempit, setelah beberapa tahun, dapat menyebabkan deformasi kaki dan hallux yang signifikan. Jagung, kapalan yang tumbuh keras dan menebal seiring berjalannya waktu akan membuat kaki kita malu tidak hanya di jalan, tapi kita akan enggan untuk menunjukkannya bahkan kepada anggota rumah tangga.

Sepatu harus lapang. Jika kaki berkeringat berlebihan adalah ciri bawaannya (hasil dari fisiologi kami), taburi dengan bedak, gunakan deodoran khusus dan beli alas kaki yang terbuat dari bahan alami. Dan yang terpenting, mari kita sering mengganti sepatu.

Kaki membuat kita lelah sepanjang hari. Seperti kita, mereka juga butuh relaksasi. Namun, kami ingin beristirahat dalam posisi horizontal, dan mereka ingin sedikit dinaikkan. Oleh karena itu, setelah pulang kerja, mari berbaring di lantai selama 15-20 menit dengan kaki bertumpu pada sofa. Kita juga harus ingat bahwa semakin gemuk kita, semakin banyak beban yang harus ditanggung oleh kaki kita. Seiring waktu, ini dapat menyebabkan deformasi mereka. Jadi sebelum kita makan donat ketiga kita, mari kita pikirkan sejenak.

Tumit pecah-pecah juga bisa mengganggu. Terkadang retakannya sangat dalam sehingga membentuk luka. Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda harus menepuk kaki Anda dengan krim setiap hari. Jika retakan sudah muncul, oleskan krim yang sangat tebal pada kaki Anda semalaman dan tidurlah dengan kaus kaki Anda. Setiap dua atau tiga hari, setelah mandi, Anda juga perlu menggosok tumit Anda dengan lembut dengan parutan untuk mengangkat epidermis yang menebal dan mengurangi stratum korneum. Sekali sebulan, ada baiknya membuat janji untuk pedikur profesional di salon kecantikan dan manjakan diri Anda dengan melembutkan dan meregenerasi kompres parafin.

Perawatan kaki - kosmetik

Perawatan kulit kaki juga penting. Setiap hari, saat mandi, gunakan parutan untuk menyeka kulit yang menebal di jari kaki, telapak kaki, dan tumit. Setelah keluar dari air dan mengeringkan, olesi dengan krim kental, bergizi, melembabkan atau meminyaki. Jika kulit di kaki kering, yang terbaik adalah mengoleskannya dengan krim pelembab ringan setiap pagi.

Setiap minggu selama akhir pekan ada baiknya menyisihkan waktu 40 menit untuk perawatan kaki.

Perawatan kaki: pelajaran pedikur di rumah

Rendam kaki Anda selama 10-15 menit.Masukkan segenggam garam pelembut ke dalam mangkuk berisi air hangat, tambahkan tablet hisap yang menyegarkan atau tuangkan cairan rendaman kaki khusus. Anda juga bisa menambahkan sabun cair atau sampo. Idenya adalah untuk melembutkan epidermis. Jika Anda menggunakan kosmetik dengan ekstrak chamomile, calendula, atau lavender, berendam akan merelaksasi kaki yang lelah dan bengkak setelah seharian bekerja.

Kupas kakimu. Ini akan mengangkat sel-sel mati dari permukaan epidermis dan membuatnya halus. Pengupasan biji-bijian kasar adalah cara yang paling efektif. Jika kulit di kaki sangat kasar, gosok dengan parutan dan batu apung. Namun, jangan gunakan pisau untuk memotong kulit ari, karena bisa melukai diri sendiri dan menyebabkan infeksi. Kemudian basuh kaki Anda dan keringkan sampai bersih. Jika perawatan rumahan gagal menghilangkan epidermis yang menebal, dapatkan bantuan dari ahli pedikuris di salon kecantikan. Jika tidak perlu, jangan potong kutikula. Sikat halus dan tipis dengan gel atau cairan pelembut dan bersihkan dengan tongkat kayu khusus. Anda akan menghindari pemotongan dan memperlambat proses pertumbuhan kembali mereka. Jika kulitnya sangat keras dan besar, cungkil dengan tongkat terlebih dahulu, lalu angkat dengan tang.

Potong kuku dengan tang melengkung atau kikir dengan kikir kasar. Jangan gunakan gunting karena kuku bisa patah dan pecah. Persingkat lurus, tanpa pembulatan, dan jangan memotong terlalu banyak dari samping. Perbatasan harus menjadi garis samping kuku yang tumbuh ke dalam kutikula.

Rapikan tepi potongan kuku dengan kikir, tanpa membulatkannya. File kertas adalah yang paling aman. Pilih satu dengan penggosok yang juga akan menghaluskan pelat kuku, sehingga lebih mudah untuk mengaplikasikan pernis. Gosokkan krim atau losion ke kaki Anda. Bergantung pada kebutuhan, ini bisa menjadi krim pelembab dan regenerasi untuk tumit pecah-pecah, krim pelembut atau masker. Tunggu 20 menit, lalu bersihkan kuku dengan tisu untuk menghilangkan krim dari permukaannya.

Warnai kuku Anda dengan pernis. Untuk mencegah jari-jari Anda saling bergesekan, masukkan gulungan kapas atau potongan spons (yang disebut pemisah kaki atau penyebar jari kaki) di antara keduanya. Mulailah dengan mengaplikasikan pernis dasar. Idealnya, ini harus menjadi kondisioner dan memperkuat lempeng kuku. Kemudian oleskan pernis berwarna. Untuk mengkonsolidasikan dan memperkuat efeknya, terapkan yang disebut pengeras. Ambil jeda 10 menit di antara setiap aplikasi. Musim ini, warna-warna yang intens dan kuat menjadi mode, dan cat kuku pada kuku kaki harus berbeda warnanya dengan yang ada di tangan.