Hati berlemak - diet apa yang harus diikuti?

Apa yang harus dimakan dengan hati yang sedikit berlemak dan dinding kandung empedu yang menebal? Produk apa yang harus dihindari dan mana yang harus dimasukkan ke dalam makanan?

Setelah berkonsultasi dengan dokter Anda yang akan merekomendasikan penutup hati yang sesuai, beralihlah ke diet rendah lemak dan kaya karbohidrat dalam bentuk produk sereal gandum dan sayuran.

Penting untuk menghindari makanan berat, tetapi juga membuat diri Anda kelaparan. Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dalam porsi kecil lebih sering, sebaiknya sekitar 5-6 kali makan sehari, secara teratur, pada waktu-waktu tertentu. Penting untuk mengunyah dengan hati-hati.

Hidangan yang dipanggang harus diganti dengan yang direbus dan direbus. Tidak disarankan untuk makan daging dan ikan berlemak, dan menggunakan mayones, margarin, dan lemak babi. Selain itu, produk susu skim dalam jumlah yang lebih banyak direkomendasikan, konsumsi roti gandum atau graham, menir, dan pasta.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Katarzyna Pryzmont - ahli diet, psiko-ahli gizi, pemilik kantor diet ATP. Ia mengkhususkan diri dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, menyelenggarakan lokakarya dan ceramah tentang motivasi ketika mengubah kebiasaan makan, antara lain. "Bagaimana menghadapi godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih lanjut di www.katarzynapryzmont.pl