Semuanya tidak oke. Ini bukan penampilan kami, ini bukan cara kami melakukannya, dan ini bukan cara kami hidup. Harga diri kita tidak pernah serendah ini. Sejujurnya kami tidak saling menyukai, semakin sering kami tidak menyukai satu sama lain.
Hanya 29 tahun di tengkuk, sosok model, rambut coklat tebal dan penghasilan dua kali rata-rata nasional. Tampaknya: hidup, bukan mati! Bukan untuknya. Dia masih merasa bahwa dia melakukan segala sesuatu yang salah seperti yang dia inginkan. Tidak seperti yang diinginkan orang lain. Dia terus-menerus menyalahkan dirinya sendiri, dan merenungkan kritik terkecil tentang dirinya tanpa henti. Dia terlalu gemuk, terlalu bodoh, terlalu sakit-sakitan, terlalu tulus. - Tidak selalu seperti itu. Suatu ketika saya adalah seorang gadis yang sangat percaya diri dengan kemampuan saya sendiri. Harga diri saya runtuh setelah kekecewaan cinta. Saya sampai pada kesimpulan bahwa saya gagal, bahwa saya tidak pantas mendapatkan cinta sejati dan bahwa saya bukan orang yang berharga - kata Magda. - Saya tidak tahu apakah itu akan berubah. Mungkin akan berlalu seiring berjalannya waktu, mungkin itu akan mengubah hubungan baru, cinta, meskipun saya tidak terlalu percaya bahwa saya akan bahagia dalam hidup saya.
Menurut ahli, Tatiana Ostaszewska-Mosak
Karena harga diri yang rendah, wanita cenderung lebih sering jatuh ke dalam keadaan perasaan tertekan, membicarakannya lebih sering, dan lebih sering menyalahkan diri sendiri untuk hal-hal tertentu - harga diri yang rendah lebih mempengaruhi diri mereka sendiri, yang tidak berarti bahwa tidak sulit untuk tinggal bersama kerabat mereka. Di sisi lain, rendahnya harga diri pada pria biasanya berdampak pada lingkungan, karena pria memiliki kebutuhan untuk menemukan orang yang bersalah di luar dirinya. Seolah-olah mereka mengubah "kelemahan" menjadi kekuatan, yaitu, misalnya, mereka dicirikan oleh meningkatnya kebutuhan akan agresi dan rasa frustrasi yang besar. Seperti apa dari jauh? Nah, kebalikan dari harga diri rendah. Berbagai kesalahpahaman bisa muncul dari hal ini. Orang tua tidak dapat membangkitkan penilaian yang benar tentang diri mereka sendiri pada anak-anak mereka, karena mereka tidak dapat melakukannya sendiri, dan selain itu, mereka takut mereka akan "berlebihan" dan anak akan menjadi egois dan egois. Mereka bahkan tidak tahu betapa salahnya mereka. Benar - cinta yang besar, tetapi juga menetapkan batasan, tidak menyebabkan pertumbuhan berlebih hanya pada pertumbuhan yang tepat.
Jika Anda mau
“Kecantikan batin adalah kekuatan yang dibutuhkan untuk mencintai diri sendiri. Saat Anda mencintai diri sendiri, Anda menjadi benar-benar tanpa pamrih, ”kata fotografer terkenal Tierney Gearon. Secara teoritis, bisa positif atau negatif. Tinggi atau rendah. Tapi bagaimana dengan semua warna abu-abu? Sulit untuk bersikap subjektif dalam menilai diri sendiri. Kepercayaan diri, terkait dengan harga diri yang tinggi adalah fitur yang sangat diinginkan, tetapi sayangnya tidak tersedia untuk semua orang. Harga diri tidak datang begitu saja, dalam semalam, meski satu peristiwa sudah cukup untuk menjatuhkannya di kepala Anda. Ada orang yang lebih dan kurang rentan terhadap fluktuasi harga diri. Itu tergantung pada kekuatan karakter, stabilitas, dan akhirnya apakah mereka menjalani hidup dengan dingin, atau memiliki sikap emosional terhadap segala sesuatu yang terjadi. Itu semua tergantung pada apakah kita menerima diri kita sendiri di sini dan sekarang atau kita menolak dengan jelas. Penilaian diri yang tepat memungkinkan Anda untuk mengatasi kemungkinan masalah, mendukung Anda di masa-masa sulit, dan memberi Anda harapan untuk masa depan. Jika tidak ada, ada bahaya, penyesalan, rasa bersalah dan rendah diri. Seseorang dengan harga diri rendah tidak hanya tidak dapat mengatasi kesulitan kecil, tetapi juga mengambil semuanya secara pribadi dan menyalahkan dirinya sendiri atas semua kejahatan di dunia ini. Seiring waktu, bahkan kebencian, kebencian dan kurangnya keinginan untuk hidup bisa muncul. Kami membutuhkannya untuk bertindak, untuk bangun setiap hari. Untuk membuatmu ingin. Ini menginspirasi, memobilisasi dan mendorong untuk bertindak. Tidaklah mengherankan jika kekurangan itu melemahkan kemauan dan kemauan untuk melakukan apapun. Itulah mengapa perlu dikembangkan dan dirawat. Semakin baik kita dengan harga diri, semakin mudah bagi kita untuk hidup.
cintai dirimu sendiri
Wayne W. Dyer, seorang psikiater Amerika terkemuka, menekankan bahwa satu-satunya obat untuk harga diri yang rendah adalah cinta diri dalam dosis besar. Mencintai diri sendiri tidak jahat sama sekali, dan langkah kunci untuk meningkatkan harga diri Anda adalah menerima tubuh Anda. Jadi berdirilah di depan cermin dan buatlah daftar mendetail tentang apa yang Anda sukai dan tidak. Kemudian pikirkan tentang apa yang bisa Anda ubah (misalnya warna rambut) atau tidak (kaki terlalu pendek). Setelah pemeriksaan mendetail, Anda akan merasa lebih baik. Anda akan tahu di mana posisi Anda, dan mungkin beberapa kompleks tubuh Anda akan menjadi sangat polos dan terkadang bahkan lucu. Menuliskannya di selembar kertas akan memungkinkan Anda untuk melihatnya dari samping dan mengambil jarak.
PS. Menurut penelitian yang dilakukan Research International for Dove, hanya 4 persen. Wanita Polandia yang diwawancarai dianggap menarik, dan 8 persen. terlalu cantik. Tak satu pun dari wanita yang diwawancarai di Polandia menganggap diri mereka cantik.
