Banyak orang mengeluhkan keringat berlebih pada kaki, ketiak dan bagian tubuh lainnya. Hari ini Anda dapat menghadapinya secara efektif dan Anda tidak perlu mengutuk lingkungan dengan bau yang tidak sedap.
Masing-masing dari kita ingin wangi segar dan menyenangkan sepanjang hari. Namun tidak semua orang berhasil. Bau badan, tangan yang basah, dan tetesan keringat di dahi Anda bisa berdampak buruk.
Berkeringat - pendingin alami
Kami berkeringat sepanjang waktu. Dalam kondisi normal, tubuh mengeluarkan 0,8 liter keringat setiap hari, dan selama olahraga yang intens atau saat kita demam, hingga 10 liter keringat keluar dari tubuh kita. Karena kelembapan yang tertinggal di kulit menjaga suhu tubuh yang konstan.
Saat tubuh kepanasan, kelenjar keringat mulai menghasilkan cairan asin - keringat. Saat muncul di kulit, ia mulai mengeluarkan uap. Ini adalah cara mengambil panas dari darah yang mengalir di bawah permukaan kulit dan mendinginkan tubuh. Semakin banyak yang dibutuhkan untuk didinginkan, semakin banyak keringat yang dikeluarkan.
Dua jenis kelenjar keringat
- Ecrine - ada sekitar 3 juta di antaranya dan tersebar di seluruh kulit. Namun, kelompok terbesar ditemukan di telapak kaki, tangan, dan dahi. Keringat mereka tidak berwarna dan tidak berbau. Dalam 99 persen. itu terdiri dari air - sisanya adalah karbon dioksida, natrium klorida, urea, asam laktat dan asam amino.
- Kelenjar apokrin ditemukan terutama di ketiak, selangkangan, dan area genital. Mereka diaktifkan saat kita mencapai kedewasaan. Keringat mereka keruh dan lengket. Baunya yang kuat tercipta dari pembusukan bakteri pada kulit. Seiring bertambahnya usia, saat kadar hormon Anda menurun, begitu juga sekresi keringat Anda.
Baca juga: Kelenjar keringat - jenis, struktur, fungsi dan penyakit
Masalah serius dengan keringat berlebih
Keringat yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi atau penyakit kulit.
- Biang keringat yang umum dikaitkan dengan sulitnya mengeluarkan keringat dari kulit.
- Ruam panas menyebabkan demam tinggi. Ada banyak vesikula di seluruh tubuh yang hilang setelah beberapa hari.
- Panas merah terbentuk di bawah pengaruh suhu lingkungan dan kelembapan tinggi. Mereka muncul di tengkuk, selangkangan, ketiak, lutut, siku. Anak-anak yang berpakaian terlalu hangat menderita karenanya.
- Abses ketiak adalah infeksi bakteri pada kelenjar apokrin yang sulit diobati. Antibiotik dan vaksin bakteri diberikan, kulit didesinfeksi dengan cairan khusus. Mengabaikan penyakit dapat mengakibatkan operasi pengangkatan abses.
Kebersihan sangat penting untuk keringat berlebih
Keringat orang yang sehat mengeluarkan bau yang nyaris tak terlihat. Bau tak sedap muncul saat menempel di kulit dalam waktu lama. Pembentukan dan persistensi bau tidak sedap di ketiak disukai oleh rambut yang tumbuh di sana, karena sekresi kelenjar keringat menumpuk di atasnya. Oleh karena itu, baik wanita maupun pria harus mencukur ketiak mereka untuk mengurangi area tempat bakteri dapat tumbuh.
Baca juga: Pencabutan Ketiak: Dengan Mesin, Laser atau Lilin? Pilih metode terbaik
Namun, prosedur seperti itu tidak dapat menggantikan mandi setiap hari. Pada hari-hari yang dingin, cukup mandi atau mandi di malam hari dan harus di pagi hari, karena kami juga berkeringat di malam hari dan tidak ada yang bisa dimaafkan oleh fakta bahwa dia mandi di malam hari.
- Sabun dan losion. Orang yang berkeringat berlebihan sebaiknya menggunakan sabun antibakteri seperti Proteks dan sabun antiperspiran seperti SVR. Namun, Anda harus ingat bahwa air dan sabun mungkin tidak cukup, karena bakteri juga terdapat di folikel rambut, pori-pori kulit, dan di dekat mulut kelenjar keringat.
- Deodoran dan antiperspiran. Setiap orang, tidak peduli seberapa banyak kita berkeringat, harus menggunakan deodoran dan antiperspiran. Deodoran mengandung senyawa yang menghambat pertumbuhan bakteri, sehingga keringat tidak tercium selama beberapa jam. Sebaliknya, antiperspiran menghambat sekresi keringat, sehingga sangat disarankan untuk orang yang berkeringat berlebihan. Kami menggunakannya pada kulit yang bersih dan kering dengan baik, bukan pada pakaian. Agen ini tidak mungkin menyebabkan iritasi atau alergi, melainkan menghalangi mulut kelenjar keringat. Agar kulit bisa beristirahat, Anda perlu mencuci ketiak dengan baik di malam hari. Antiperspiran menutup bukaan kelenjar keringat selama sekitar 48 jam. Selama ini, Anda bisa menggunakan deodoran.
Kapas di atas
Efek keringat berlebih juga dapat dikurangi dengan mengenakan pakaian lapang yang terbuat dari serat alami, sebaiknya katun dan linen. Mereka menyerap kelembapan dengan sempurna, kulit di bawahnya bernafas dengan baik, berkat bakteri yang berkembang biak lebih lambat.
Baca juga: Kain penyembuh - kapas antibakteri, legging anti selulit, kaus kaki mikosis
Setiap orang, terutama orang yang berkeringat berlebihan, harus ingat untuk mengikuti aturan dasar kebersihan diri, yaitu mengenakan pakaian dalam bersih, blus atau kemeja setiap hari. Mandi terlama dan kosmetik canggih saat kita memakai pakaian basi tidak akan membantu. Anda harus melupakan pakaian ketat yang terbuat dari serat buatan, yang meningkatkan pelepasan keringat dan menyimpan baunya. Bahkan mencucinya tidak menghilangkannya. Dan hadapi saja - mengudara tidak membantu menghilangkan bau keringat yang tidak sedap juga.
Bagian lengan jaket dan jaket sebaiknya dilapisi dengan sweter khusus yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat dengan baik. Anda bisa membelinya di toko pakaian laki-laki. Mereka diganti setiap beberapa hari. Mereka bisa dicuci atau diganti dengan yang baru. Gampang, karena biasanya diikat dengan Velcro. Kaus juga memiliki keunggulan melindungi pakaian gelap dari noda keringat yang tidak sedap dipandang. Namun, jangan lupa tentang seringnya meninggalkan pakaian ke ruang cuci.
Jangan lepas sepatumu
Kaki yang berkeringat dibalut kaus kaki serat imitasi dan sepatu yang menciptakan campuran yang mudah meledak. Bagi banyak orang, ini bukan hanya alasan kompleks, tetapi juga masalah sosial yang serius. Agar tidak mengekspos diri kita kepada mereka, marilah kita menjaga kaki kita dengan hati-hati. Anda harus memotong kuku Anda seminggu sekali, dan setiap kali Anda mencuci kuku, giling kulit kasar dengan parutan. Setelah mengeringkan kaki dengan handuk, gosok dengan sediaan antiperspiran.
Siapa pun yang bermasalah dengan kaki berkeringat berlebihan harus mengenakan kaus kaki katun yang perlu diganti hingga dua kali sehari. Ada juga kaus kaki dengan tambahan serat karbon khusus yang menyerap bau tak sedap (sepasang harganya sekitar PLN 40). Anda juga bisa membeli sol karbon, lamun, atau herbal untuk menetralkan bau keringat.
Baca juga: SWEATING KAKI BERLEBIHAN - Bagaimana cara membantu kaki berkeringat?
Dari salep hingga operasi
Jika kita mengikuti kebersihan dan masalah terus berlanjut, mari kita mencari bantuan dari dokter kedokteran estetika, dokter kulit atau ahli bedah.
Anda mungkin merasa lega dengan salep antijamur, antibiotik atau antibakteri yang diresepkan. Kadang-kadang, kaki dan tangan yang berkeringat berlebihan mengalami iontophoresis. Namun, itu terjadi bahwa satu-satunya solusi adalah dengan pembedahan mengangkat kelenjar keringat atau memotong saraf yang bertanggung jawab untuk operasi mereka. Meskipun prosedur seperti itu menyelesaikan masalah untuk selamanya, tidak semua orang dapat dilakukan. Kadang-kadang diikuti dengan komplikasi seperti pneumotoraks.
Metode yang jauh lebih aman adalah kuretase jaringan subkutan. Namun, prosedur ini juga memiliki kelemahan - dapat meninggalkan bekas luka yang terlihat.
Metode terbaru untuk melawan keringat berlebih adalah suntikan botox (yaitu botulisme yang dimurnikan, juga digunakan untuk menghaluskan kerutan). Sediaan disuntikkan ke area kelenjar keringat, misalnya di dahi, tulang pipi, ketiak, tangan, kaki - dimanapun kita berkeringat berlebihan.
Botulinum menghambat sekresi keringat. Suntikan itu menyakitkan dan oleh karena itu diberikan dengan bius lokal. Sayangnya, perawatan semacam itu masih mahal - biayanya sekitar PLN 2.500. Namun, Anda bisa melupakan sekitar 6-9 bulan berkeringat. Setelah waktu ini, perawatan harus diulangi.
Baca juga:
Toksin botulinum (toksin botulinum, botoks) dalam pengobatan: aplikasi
Perawatan yang membantu menghilangkan SWEATING BERLEBIHAN
Penyebab keringat berlebih
- Emosi - masalah dimulai saat pubertas dan berkurang setelah usia 25 tahun; paling sering mempengaruhi tangan, kaki, ketiak, selangkangan dan wajah.
- Gangguan sistem saraf pusat - kemudian kita berkeringat secara asimetris, di satu sisi tubuh atau hanya di beberapa area, misalnya di kaki bagian bawah.
- Makanan panas atau pedas. Rasa berkeringat - biasanya hidung, dahi, bibir - adalah reaksi yang normal, tetapi terlalu banyak keringat dapat mengindikasikan gangguan pada sistem saraf, yang menstimulasi kelenjar keringat, bukan kelenjar ludah saat dikunyah.
- Obesitas - satu-satunya keselamatan adalah kehilangan kilogram yang tidak perlu.
- Menstruasi dan menopause, atau perubahan hormonal.
- Penyakit jantung, penyakit kelenjar tiroid, kelenjar getah bening, TBC.
bulanan "Zdrowie"
