Cara mengatasi flu dan cara melawan flu. Biasanya Anda merasa tidak ingin makan saat flu. Anda berbaring di tempat tidur dan tidak makan apapun. Dan ini adalah kesalahan besar, karena makanan memberi tubuh kekuatan yang dibutuhkan untuk melawan penyakit. Apa yang harus Anda makan untuk membantu tubuh Anda melawan flu? Cara Mengobati Flu Secara Alami Bagaimana cara memerangi demam dengan pengobatan rumahan? Apa yang akan membantu Anda melawan flu?
Flu. Itu mematahkan tulang Anda. Kepalanya retak. Demam tinggi berlangsung selama 3 hari. Jika Anda sedang flu, masukkan makanan dalam menu harian Anda yang memiliki efek stimulasi pada sistem kekebalan Anda. Anda akan membantu tubuh melawan penyakit lebih cepat.
Flu - di sinilah madu akan membantu - antibiotik yang sehat
Telah dibuktikan dalam banyak penelitian bahwa madu mempengaruhi sistem kekebalan manusia, memperkuat dan memodulasi pertahanannya. Ini mengandung banyak vitamin dan mineral berharga serta zat aktif biologis: rutin, inhibin dan enzim. Namun, fitur madu yang paling penting dibandingkan dengan obat antibakteri lainnya adalah efek pencegahannya. Itulah mengapa sangat bermanfaat untuk meminum sesendok obat lebah setiap hari.
Flu tidak menyukai bawang putih - penghancur basil
Bawang putih direkomendasikan karena memiliki kemampuan melawan bakteri penyebab berbagai infeksi. Pada saat yang sama, ini melindungi tubuh dari komplikasi setelah flu atau rinitis. Tindakan bawang putih mirip dengan beberapa antibiotik modern. Jika seseorang terganggu oleh bau yang tidak sedap, ia dapat dengan mudah dinetralkan dengan mengunyah peterseli atau dengan menggabungkan keduanya dalam satu hidangan.
Kaldu membantu melawan infeksi
Ini mungkin terdengar seperti disangkal, tetapi kaldu akan membantu mengatasi flu. Nenek kami menggunakan kaldu untuk memerangi infeksi saluran pernapasan bagian atas. Penelitian telah memastikan bahwa tindakan semacam itu memiliki alasan medis. Saat memasak kaldu dari daging, tulang, dan sayuran, banyak bahan berharga yang dicuci ke dalam kaldu. Salah satunya adalah sistein. Zat ini mempercepat pengeluaran lendir dan memfasilitasi pembuangan kuman di paru-paru dan bronkus dengannya. Sup panas tidak hanya menghangatkan Anda. Ini juga memungkinkan Anda mengganti kehilangan cairan (keringat, pilek).
Produk kaya probiotik
Selama infeksi, ada baiknya memperkenalkan produk yang secara alami mendukung kekebalan tubuh ke menu. Ini termasuk minuman susu fermentasi (kefir, buttermilk, yoghurt) yang mengandung bakteri probiotik. Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang memiliki efek sangat menguntungkan bagi tubuh kita, meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan bakteri patogen. Efektivitasnya dibuktikan dengan penggunaan antibiotik selama dan setelah perawatan. Ini adalah probiotik yang memastikan pemulihan dan berfungsinya flora bakteri.
Sayur dan buah segar akan meningkatkan kekebalan tubuh
Dengan makan sayur dan buah, kita akan memberi tubuh vitamin C tambahan, yang juga meningkatkan kekebalan kita. Jumlah terbesarnya ditemukan di rosehip, jeruk, dan beri. Ketika berbicara tentang sayuran, ada baiknya meraih paprika, tomat, lobak dan kubis. Ingatlah bahwa vitamin C sensitif terhadap suhu tinggi. Karena itu, makanlah mentah sebanyak mungkin.
-czyli-serce-dziecka-pod-kontrol.jpg)
