METEOROPATI - alergi terhadap cuaca

Meteoropaths secara akurat memprediksi datangnya titik tertinggi dan terendah. Kemudian kepala mereka sakit, patah tulang, mereka merasa tidak enak. Apa kamu punya itu juga? Selamat datang di klub untuk pasien yang menderita meteoropati, yaitu hipersensitivitas terhadap perubahan cuaca.

• Apakah Anda menderita meteoropati?

Dr Paweł Błaszczyszyn dari KOMED Natural Medicine Clinic di Warsawa: Sedikit seperti itu. Saat tekanan turun tajam, kepalaku sakit.

• Saya pasti mengidap meteoropati juga, karena ketika hujan diumumkan di TV, lutut atau siku saya sakit.

Benar, patah tulang adalah salah satu gejala meteoropati.

• Akankah gejala meteoropati menjadi lebih buruk? Apakah akta kelahiran penting?

Tentu saja, semakin tua seseorang, semakin sensitif terhadap perubahan cuaca. Kaum muda tidak merasa banyak ketidaknyamanan karena ini. Saya akan mengasosiasikannya dengan kekuatan vital yang hilang seiring bertambahnya usia.

• Apa itu meteoropati?

Ini adalah kepekaan atau, seperti yang dikatakan beberapa orang, alergi terhadap perubahan cuaca. Masing-masing faktor yang membentuk apa yang disebut kondisi cuaca: suhu, tekanan, kelembaban udara, angin, jumlah cahaya. Tetapi kita berbicara tentang meteoropati hanya jika tindakan satu atau lebih dari mereka mengganggu kehidupan kita sehari-hari.

• Banyak orang menderita karena ini?

Mungkin sepertiga dari kita. Sebanyak 70 persen. meteoropath adalah wanita. Terkadang sangat muda, tetapi paling sering antara usia 45-50 tahun. Menariknya, setelah usia 50, pria lebih sering menjadi meteoropat.

• Apakah pelapukan berhubungan dengan hormon?

Ya, untuk sebagian besar. Semakin besar gangguannya, semakin kuat reaksinya terhadap perubahan cuaca. Dan karena wanita tunduk pada siklus bulanan dan disebut badai hormonal - selama kehamilan, selama menopause - mereka paling sering menjadi meteorit. Selain itu, kebanyakan wanita memiliki tekanan darah rendah, yang juga meningkatkan sensitivitas cuaca. Pada pria, fluktuasi hormonal lebih ringan.

• Ternyata, perubahan cuaca membuat orang yang rentan depresi merasa semakin parah?

Ini benar. Orang optimis bukanlah meteoropat. Optimisme seperti pelindung - ia mencegah stres atau mengurangi efek merusaknya. Seseorang dengan vitalitas tinggi lebih tahan terhadap rangsangan eksternal. Penderita penyakit jantung, rematik, asma, maag, dan diabetes lebih menderita bila suhu udara dan kelembapan berubah.

• Bagaimana gaya hidup dan tempat tinggal memengaruhi penyakit ini?

Profesor Jpian Aleksandrowicz pernah berkata bahwa "olahraga menggantikan banyak obat, tetapi tidak ada obat yang dapat menggantikan olahraga". Warga kota yang keras, atletis, dan bergizi baik mungkin tidak akan menjadi meteoropat. ini kurang penting di mana Anda tinggal dan lebih penting bagaimana Anda hidup dan menghargai kesehatan Anda sendiri.

• Bisakah meteoropati berhasil disembuhkan?

Tidak seluruhnya, tetapi kita dapat mengurangi kepekaan kita terhadap cuaca dengan memperkuat dan menjalankan apa yang disebut gaya hidup higienis. Kita juga bisa melawan gejala meteoropati. Jika itu adalah akibat dari perubahan suhu, saya akan merekomendasikan kompres hangat, pakaian yang melindungi dari kelembapan, dan bahkan mengenakan perban pada sendi yang sakit. Terkadang meminum aspirin juga membantu meredakan rasa sakit.

Organisasi Kesehatan Dunia menganjurkan agar Anda pergi keluar setidaknya 30-50 menit setiap hari, tanpa istirahat, dan tidak, misalnya, tiga kali seperempat jam. Udara segar, cahaya alami, dan pergerakan yang begitu "masif" juga membuat kita kebal terhadap persepsi negatif tentang perubahan cuaca. Dalam perubahan cuaca yang tiba-tiba, hindari kopi dan teh kental, daging berlemak, dan keju.

• Bagaimana lagi efek aura bisa dikurangi?

Pijat atau nutrisi yang tepat akan membantu. Pijat meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme. Yang tidak kalah pentingnya adalah pola makan yang mudah dicerna dan sehat, kaya akan beta-karoten, vitamin C, E dan B dan unsur mikro. Anda harus makan banyak buah dan sayur, ikan dan unggas. Jika terjadi perubahan cuaca yang tiba-tiba, saya menyarankan Anda untuk menghindari kopi dan teh kental, daging berlemak, dan keju. Anda harus minum lebih banyak dan sedikit lebih banyak garam untuk meningkatkan tekanan darah Anda. Jika sudah rendah, ada baiknya minum kopi dengan susu dan gula, makan sepotong kecil cokelat hitam. Dalam kasus boom, mari kita gunakan sayuran hijau, kacang-kacangan, ikan, pisang, buah ara kering, tapi kali ini hindari garam. Dan jika angin kencang bertiup, mari kita lebih mempermanis kopi atau teh yang lemah. Mari minum jus buah, beri garam sedikit lebih banyak dari biasanya dan sekali lagi kita bisa menikmati cokelat hitam.

• Dokter terkadang menyarankan Anda untuk menggunakan pengobatan homeopati.

Saya juga. Ada peralatan khusus untuk penyakit yang berhubungan dengan perubahan cuaca. Depresi menenangkan St. John's wort, nyeri sendi - ekor kuda. Ramuan gurun yang disebut "cakar setan" (Harpagophytum procumbens) adalah agen anti-rematik dan anti-inflamasi yang sangat baik. Ini menenangkan pembengkakan, mengurangi kekakuan sendi, mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan kekebalannya.

• Saat kita merasa mengantuk, kita menikmati kopi. Itu bagus?

Tergantung jenisnya. Bantuan yang sangat kuat dan pahit untuk waktu yang singkat. Kopi dengan susu dan gula bertahan lebih lama. Saat meminumnya, kita harus ingat untuk mengisi kembali kekurangan magnesium. Alih-alih kopi, olahraga akan membantu. Yang perlu Anda lakukan hanyalah berolahraga dengan jendela terbuka atau berjalan-jalan 10 menit di sekitar rumah. Anda juga bisa mandi air dingin dan hangat secara bergantian.

• Musim apa yang buruk bagi meteoropath?

Awal musim semi dan akhir musim gugur. Ini karena front atmosfer berubah paling cepat. Tapi tidak hanya mereka yang harus disalahkan atas penyakit kita. Lagi pula, semakin sering kita mengamati berbagai anomali cuaca, ketika tiba-tiba di tengah musim dingin kita memiliki musim semi, dan di musim panas panas seperti di negara tropis. Ini juga sangat buruk bagi orang sakit. Ada orang yang merasa tidak enak saat cuaca panas. Yang terpenting, saya menyarankan mereka untuk menghindari matahari, minum banyak air mineral, dan sering mandi dengan cara apa pun yang paling sesuai untuk mereka. Jika Anda suka mandi air dingin, bawalah sesering mungkin. Namun, saya tidak akan membujuk seseorang yang lebih suka mandi air hangat atau sauna untuk bergabung dengan mereka.

bulanan "Zdrowie"