Di cryochamber Anda akan merasakan dinginnya dulu. Hingga -120 derajat C! Tapi, yang mengejutkan, tidak sulit untuk menahannya. Kemudian satu porsi olah raga untuk merangsang sirkulasi. Efek? Aliran energi yang luar biasa dan kulit yang lebih muda dan lebih kencang. Tetapi cryochamber, berkat terapi dinginnya, juga memberikan hasil yang bagus dalam pengobatan banyak penyakit, termasuk. perubahan reumatologis, artritis, penyakit saraf dan neurosis.
Cryochamber membantu, antara lain. dalam melawan rasa sakit, mempercepat rehabilitasi dan memperkuat kekebalan. Saya memutuskan untuk memeriksanya secara pribadi. Pusat Pendidikan dan Rehabilitasi di Konstancin dekat Warsawa. Zbigniew Markiewicz, seorang internis, sedang mewawancarai saya. - Anda tidak punya masalah jantung, gagal sirkulasi atau masalah ginjal? - dia bertanya. - Prosedur ini memakan waktu sekitar 3 menit, tetapi Anda akan mulai dari satu menit.
Dengarkan tentang cryochamber. Cari tahu lebih lanjut tentang terapi dingin. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.
Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video HTML5
Perawatan di cryochamber
Saya memasuki ruangan dengan cryochamber. Kabin kayu kecil menyerupai sauna. Saya berganti pakaian renang, memakai kaos kaki tebal, sarung tangan dan topi. Dengan pakaian musim dingin pantai ini, saya berdiri di tangga menuju kamar. Hanya bakiak kayu dan masker wajah dan aku siap. - Tolong tutup telingamu. Topeng harus menempel di wajah, kata fisioterapis Kinga, yang mengoperasikan komputer yang mengontrol ruangan dan memandu pasien ke dalam. Di dalam, dia menjelaskan bahwa saya harus bernapas dengan tenang, perlahan, dangkal.
- Kamu gugup? - dia bertanya. Sedikit, tapi rasa ingin tahunya lebih kuat. Saya menuruni tangga diterangi lampu warna-warni. Semakin rendah, semakin putih kabutnya. Aku membenamkan diri di dalamnya, membuka pintu dengan jantung berdebar kencang dan masuk. Seperti yang diinstruksikan, saya berbalik menghadap pintu masuk dan mulai berjalan di tempat, mengetuk pelan dengan bakiak. Saya bernapas dengan tenang dan melihat sekeliling. Dingin tapi lumayan. Saya tidak merasakan -120 derajat Celcius! Namun, untuk berjaga-jaga, saya tidak menyentuh dinding yang beku (dapat merusak kulit!).
PentingAturan untuk menggunakan cryochamber
- Hasil terbaik dari perawatan dingin dicapai dengan serangkaian perawatan - minimal 10 sampai 30 kali masuk ke dalam cryochamber, sebaiknya setiap hari.
- Sebelum setiap entri, ukur detak jantung dan tekanan darah.
- Sebelum prosedur, Anda tidak boleh mandi atau menggunakan krim atau losion apa pun.
- Pakaian wajib adalah: baju renang (celana pendek untuk pria), kaos kaki tebal, sarung tangan, ikat kepala atau topi, masker wajah, bakiak.
- Perhiasan atau bagian logam apa pun tidak boleh dipakai.
- Selama kami tinggal di cryochamber, kami bergerak di tempat. Kami tidak menyentuh dinding. Kami bernapas perlahan, tidak terlalu dalam.
- Prosedurnya memakan waktu hingga 3 menit. Kami meninggalkan ruangan segera setelah mendengar sinyal suara.
Cryochamber: tayangan setelah prosedur
Lonceng yang tajam mengumumkan akhir dari prosedur. Tepat setelah meninggalkan cryochamber, saya menyentuh kulit saya: halus dan lembut. Saya merasakan relaksasi yang menyenangkan, kegembiraan dan ledakan energi yang tiba-tiba. Dan untuk berpikir itu hanya butuh satu menit! - Kami mengundang Anda ke ruang pelatihan. Setelah perawatan cryotherapy, tubuh yang dingin harus kembali normal, jadi Anda harus bergerak, jelas Kinga.
Kinesioterapi (terapi gerakan) adalah elemen penting dari pengobatan dingin, jadi saya dengan patuh mengayuh sepeda statis. Ringan, tanpa usaha. Saya merasakan lonjakan vitalitas. - Dalam diri kita semua ada cadangan energi yang tidak aktif - kata fisioterapis. - Dalam kondisi ekstrim, tubuh bergerak dan aktif secara maksimal. Setelah meninggalkan cryochamber, ada suplai darah yang cepat ke tubuh. Otot-ototnya rileks dan persendiannya lebih bergerak. Jadi kami melakukan berbagai latihan dengan lebih mudah. Jenisnya dipilih secara individual untuk semua orang, tetapi biasanya kami mulai dengan sepeda. Penting untuk berolahraga minimal 30 menit.
Cryochamber memperkuat sendi dan pembuluh darah
Perawatan dengan dingin dianjurkan untuk perubahan pada sistem lokomotor. Terutama pada arthritis, perubahan reumatologis, kondisi pasca-trauma, sakit punggung - kata Zbigniew Markiewicz. - Perawatan mempercepat rehabilitasi. Dingin mengobati nyeri dan penyakit saraf, bahkan sklerosis ganda. Cryotherapy adalah latihan yang sangat baik untuk pembuluh darah yang pertama berkontraksi dan kemudian mengendur. Akibatnya, pembuluh darah menjadi lebih kuat, yang sangat penting untuk pembuluh yang rapuh dan pecah, serta untuk varises. Selain itu, tekanan darah dinormalisasi (pertama-tama menurun, kemudian meningkat selama latihan, dan akhirnya menjadi stabil). Orang yang memiliki tekanan darah tinggi harus diukur ulang setelah berolahraga.
Terapi dingin adalah ramuan awet muda
Suhu rendah menstimulasi sistem kekebalan (asalkan kita melakukan pemanasan dengan benar setelah meninggalkan cryochamber). Oleh karena itu, terapi dingin dianjurkan untuk orang dengan infeksi berulang dan kekebalan yang menurun (pengobatan tidak dapat digunakan selama flu).
Baca juga: Terapi Cahaya (Fototerapi) atau Perawatan Cahaya Metode Alternatif Perawatan Nyeri Perawatan Rehabilitasi Sendi- Setelah serangkaian perawatan, yaitu setelah 15-20 pintu masuk ke dalam ruangan, seluruh tubuh direvitalisasi dan semua fungsinya ditingkatkan - tambah Dr.Markiewicz. Saya percaya karena saya penuh dengan energi setelah satu pertandingan dan entah bagaimana saya melihat dunia dengan lebih cerah. Tidak ada yang aneh. Suhu rendah dan olahraga merangsang sekresi hormon, termasuk. endorfin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan.
Oleh karena itu, cryotherapy dianjurkan pada kasus neurosis, kelelahan dan mood rendah. Pada pria, sekresi testosteron meningkat, dan pada wanita, gejala yang berhubungan dengan menopause lebih ringan. Setelah serangkaian perawatan, tubuh dibersihkan dan beregenerasi, kulit menjadi lebih halus dan kencang. Selulit berkurang, dan dikombinasikan dengan diet yang tepat, cryotherapy juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan - Ini bekerja seperti ramuan awet muda. Kami semakin muda! Kinga tersenyum.
Cryochamber: indikasi
- penyakit pada sistem lokomotor
- penyakit neurologis
- infeksi saluran pernapasan
- kegemukan
Cryochamber: kontraindikasi
- kondisi setelah serangan jantung
- Aritmia jantung
- penyumbatan masa lalu
- kegagalan peredaran darah
- hipertensi arteri tidak stabil
- Kanker
- kerusakan kulit
- aterosklerosis umum
- penyakit pernapasan akut
- penyakit ginjal dan kandung kemih
- kondisi demam
- gangguan sensorik
- hipertiroidisme dan hipotiroidisme dekompensasi
Dana Kesehatan Nasional mengembalikan beberapa perawatan
Jika Anda menderita kondisi medis yang memenuhi syarat untuk perawatan, mintalah dokter Anda untuk merujuk ke ahli ortopedi, rheumatologist, ahli saraf atau spesialis THT. Spesialis harus mengeluarkan rujukan untuk 10 perawatan (diganti oleh Dana Kesehatan Nasional). Anda harus membayar yang tambahan (sekitar PLN 35 untuk pintu masuk). Perawatan cryotherapy dilakukan antara lain dengan Pusat Pendidikan dan Rehabilitasi di Konstancin-Jeziorna.
bulanan "Zdrowie"
Artikel yang direkomendasikan:
Cryotherapy - apa pengobatannya, apa kontraindikasinya
