Berat badan saya turun beberapa kali dan saya selalu kembali ke berat badan saya sebelumnya. Saya menurunkan berat badan dengan agak sehat - diet sekitar 1500 kkal, banyak olahraga dan olahraga. Menurunkan berat badan tidak sulit bagi saya. Namun, setelah menurunkan berat badan, saya biasanya kembali ke makanan manis - dan tidak selalu karena saya ingin memakannya, tetapi karena saya tahu saya bisa - karena berat badan saya turun. Apakah menurut Anda kunjungan ke psikolog dapat membantu saya mengatasi masalah ini?
Halo! Sayangnya, mungkin saja meskipun keinginan Anda, kebutuhan tubuh Anda berbeda. Mungkin berat yang Anda capai dalam usaha dan siksaan tubuh Anda tidak dinilai optimal oleh tubuh Anda. Ini adalah masalah utama zaman kita - harapan kita tidak memenuhi kebutuhan fisiologi. Hal lainnya adalah soal permen. Mereka tidak benar-benar dibutuhkan untuk apa pun (selain dari kesejahteraan sesaat yang baik) dan mereka hanya menyebabkan banyak masalah. Jadi gagasan untuk benar-benar menyerah pada mereka adalah benar dan tepat, hanya saja sangat sulit untuk diterapkan. Penyebab kesulitan pribadi Anda dapat dianalisis selama kunjungan ke psikolog. Mungkin itu kebiasaan buruk, mungkin ketidakmampuan untuk menghadapi situasi sulit, mungkin beberapa urutan perilaku tertentu ... mungkin sesuatu yang lain. Menurunkan berat badan dengan psikolog adalah ide yang bagus, selama dia mengetahuinya dan pernah melakukannya sebelumnya.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.
Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.
Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.
