Bagaimana orang tua dapat membantu anak melawan UJIAN yang membuat stres

Selama ujian sekolah menengah dan ujian sekolah, orang tua dihadapkan pada emosi sekolah dan ketakutan anak-anak. Terkadang mereka sendiri memprovokasi mereka. Terlalu banyak tekanan diberikan pada siswa, yang tidak selalu dapat mereka atasi. Dan ujiannya harus didekati dengan bijak - kata psikolog Monika Werwicka.

Bożena mengunjungi lebih banyak sekolah di Wrocław. Kemudian keluarga tersebut akan duduk dan memutuskan bersama ke tiga sekolah mana yang Karolina akan terapkan. Mengapa banyak sekali? - Karena regulasi mengizinkan. Dan anak itu harus diberi kesempatan - jelas Bożena, juru tulis. Suasana perlombaan menyebar ke seluruh siswa berprestasi di kelas Karolina dan orang tua mereka. Mereka bahkan mengobarkannya, karena mereka berlarian pada hari-hari terbuka dan melaporkan di rumah apa yang telah mereka lihat dan dengar. Siapapun yang akan "bertaruh" hanya pada satu sekolah akan diperlakukan seperti ketidakcocokan. Jadi pasar sekolah aktif: di mana yang terbaik untuk lulus dan mengapa. Dan ini semakin memperburuk tekanan yang terkait dengan pindah sekolah dan tes di akhir sekolah menengah pertama.

Berhati-hatilah dengan ujian Anda

- Masalah ini menyangkut orang-orang dari kota besar - kata Monika Werwicka, kepala klinik pedagogis dan psikologis di Warsawa. - Tidak ada pilihan seperti itu di tempat lain, sehingga kebisingan informasi di sekitar sekolah menengah lebih kecil. Menurutnya, meskipun seorang anak bersekolah di tiga sekolah, seseorang harus mengikuti ujian dengan bijak. - Seorang anak perlu tahu bahwa orang tua bangga padanya ketika dia memiliki ambisi. Namun mereka harus berperilaku sedemikian rupa sehingga terasa aman, bahkan dalam kegagalan.

- Pria muda itu mengambil alih pandangan dunia dari orang tuanya, dan pesannya jelas: Anda harus menjadi hebat - kata Sławomir Murawiec, psikiater dari Pusat Kesehatan Mental Warsawa. - Tetapi cara Anda mencapai posisi terbaik bisa berbeda. Sering kali terlalu banyak bekerja, orang tua yang lelah menunjukkan bahwa dunia adalah perjuangan yang hebat dan perjuangan yang terus-menerus. Kaum muda, anak-anak di mana-mana mendengar tentang "perlombaan tikus". Jika orang tua mereka sendiri tidak merasa dipaksa untuk membuktikan kegunaan profesional mereka, media tetap menyulut mitos persaingan terus-menerus. Anda harus menjadi yang terbaik sejak usia dini. Orang-orang muda mengikuti gagasan ini. dan mereka berhasil atau gagal.

- Orang tua kadang-kadang datang dan berkata "perbaiki", seolah-olah anak itu adalah lemari es atau mesin cuci - kata Dr. Murawiec. - Mereka tidak melihat anak mereka, hanya gambar mereka sendiri tentang dirinya. Dan mereka menetapkan persyaratan bukan untuk anak itu, tetapi untuk gambar-gambar ini. ketika hidup diperlakukan sebagai duel yang konstan, mereka semakin stres. - Selain itu, mereka diperlakukan sebagai tantangan yang menjadi sandaran seluruh masa depan siswa - tambah psikiater. Namun untungnya tidak semua orang tua berperilaku seperti ini: banyak yang punya waktu untuk mendengarkan dengan cermat pada anak-anakmu.

Menurut sang ahli, Jolanta Bielec, pendidik di Kompleks Sekolah Olahraga No. 300 di Warsawa

Siswa sering kesulitan berkonsentrasi karena gizi buruk. Mereka makan terlalu sedikit makanan yang mengandung magnesium. Selain itu, saya ingin mengingatkan Anda bahwa mendengarkan musik barok memungkinkan Anda untuk berkonsentrasi. Mereka harus instrumental, bukan vokal.

Anak-anak lebih mudah belajar di ruangan yang rapi. Kekacauan mengganggu.

"Burung hantu" seharusnya tidak belajar di pagi hari, dan "burung hantu" di malam hari.

Setelah mempelajari sains, Anda harus mulai mengulang ilmu humaniora. Terakhir, kemampuan untuk bersantai sama pentingnya.

Baca Juga: Mengapa Anak Menyimulasikan Penyakit? Bisakah Anda mengendalikan stres? Tipe intelektual apakah Anda?

Ujian bukanlah segalanya

- Anak-anak dan remaja harus diizinkan untuk memilih sekolah - kata Agata Rusak, seorang psikolog di Zespół Szkół im. Rejtan di Warsawa. - Berapa banyak siswa yang mendengar dari orang tua mereka bahwa minat mereka tidak dihitung. Di sini, seorang pemuda masih bisa membela diri dan berdiri di sisinya. Lebih buruk lagi, ketika dia mendengar: kami berinvestasi pada Anda, Anda memiliki colokan biologi dan kimia. Semua ini untuk membawamu ke pengobatan. Dan Anda bahkan tidak mencoba. Anak menjadi tidak berdaya menghadapi bujukan seperti itu, dan rasa frustrasi juga tumbuh dalam diri orang tua. Lulusan sekolah menengah, alih-alih mengerahkan kekuatannya untuk ujian akhir, berpikir apakah itu akan berhasil atau tidak.

- Orang tua harus, bagaimanapun, memastikan bahwa anak tidak hanya menyerah pada emosi dan dorongan hati, kata Monika Werwicka. - Jika seorang anak berusia lima belas tahun suka berkuda, ingin memelihara kuda di masa depan dan bersikeras untuk belajar di sekolah teknik pembiakan kuda, jangan tegas menentangnya. Mari kita minta anak mengumpulkan informasi sebanyak mungkin tentang sekolah impian. Biarkan dia berbicara dengan lima siswa (terbaik dan terburuk), periksa karir profesional para lulusan, cari tahu seperti apa magang itu. Hanya setelah mengetahui semua ini dia bisa membuat keputusan.

- Orang tua dan siswa terlalu fokus pada ujian itu sendiri dan tidak cukup pada tujuan yang dituju - klaim Jolanta Kaźmierczak, seorang guru di gimnasium dan sekolah menengah. Żmichowska di Warsawa. - Dan ujian bukanlah segalanya. Lagipula, dari yang terbaik yang sampai di sana, ada siswa hari Jumat di kelas, tapi ada juga yang lebih lemah. Inilah sebabnya mengapa para orang tua, ketika membantu anak-anak mereka memilih sekolah, harus mencari tahu bagaimana cara merawat siswa yang paling lemah bekerja di sana. Karena informasi ini juga menunjukkan nilai pedagogis kerajinan tersebut.

Penting

Beberapa siswa percaya bahwa mereka bekerja sekeras mungkin. Jadi, jika orang dewasa terus berusaha meyakinkan mereka bahwa mereka tidak cukup memberi diri mereka sendiri, mereka bisa menjadi kontraproduktif. Seorang pria muda akan berpikir: jika saya bekerja keras dan saya tidak mampu mengatasinya, itu berarti saya tidak cukup berbakat. Para pendidik dan psikolog menunjukkan bahwa seorang siswa lebih banyak mengalami kegagalan setelah persiapan yang tekun untuk ujian atau ujian daripada ketika dia tidak mempersiapkan dirinya sendiri. Oleh karena itu, orang tua juga harus menghargai usaha itu sendiri. Bahkan dalam keluarga yang menjaga jarak yang sehat dari pindah sekolah, ujian membuat stres. Tidak ada gunanya belajar secara intensif di akhir. Masuk akal untuk memeriksa apakah siswa dapat memahami tes dan menyelesaikannya.

Latihan untuk membantu Anda mempersiapkan diri menghadapi ujian

Bagaimana cara mengingat sebuah cerita

• Tanyakan tentang ceritanya, apa pemikiran utamanya.
• Ingat detail penting dan urutan acara utama, yaitu urutannya.
• Pikirkan tentang bagaimana perasaan para pahlawan dan mengapa.
• Saat membaca, berhenti sejenak di sana-sini. Pikirkan tentang apa yang Anda baca. Jika Anda membaca dengan suara keras, dengarkan diri Anda sendiri.
• Jangan khawatir jika Anda gagal mengingat detail ceritanya. Tetap tenang dan rileks. Coba lagi setelah satu jam.

Pemahaman teks yang lebih mudah

Latihan untuk mereka yang belajar hanya dengan pengulangan (membaca teks berkali-kali, menulis ulang catatan):

• Ubah kecepatan membaca Anda: bagian teks yang lebih mudah lebih cepat untuk memahami asumsi utama dengan cepat, dan bagian yang lebih sulit sedikit lebih lambat.
• Tahan penilaian. Jika sesuatu tampak tidak jelas bagi Anda, baca terus. Penulis kemungkinan besar akan mengisi kekosongan, menambahkan lebih banyak informasi atau menjelaskan poin-poin ini di tempat lain.
• Bacalah bagian yang sulit beberapa kali. Strategi sederhana ini bisa efektif, terutama jika datanya pada pandangan pertama tampak kontradiktif atau samar-samar.

Catatan di bagian pinggir

Jangan takut menggarisbawahi di buku teks. Lingkari kata-kata yang tidak Anda kenal, tandai definisi, beri nomor pemikiran Anda, penyebab, peristiwa satu per satu. Tempatkan tanda bintang di sebelah fragmen penting, tanda tanya di sebelah yang tidak jelas. Gambar panah untuk memperlihatkan hubungan, tulis komentar, tandai ringkasan, ringkasan. Ambil beberapa spidol berwarna untuk ini. Tetapi hati-hati: menyoroti informasi yang salah mencegah Anda membuat ulang informasi yang relevan.

Artikel yang direkomendasikan:

Overproteksi: bagaimana tidak menjadi ibu "Zdrowie" yang terlalu protektif setiap bulan