Penampilan awet muda, sosok atletis, energi dan senyum - Jacek Kawalec mengesankan pria bahkan jauh lebih muda dari dirinya. Bagaimana cara kerjanya? Periksa olahraga apa yang dilakukan Jacek Kawalec dan diet apa yang dia gunakan untuk mempertahankan penampilan awet muda.
Jacek Kawalec, ketika ditanya: apa yang merampas tahun-tahunnya, menjawab - perubahan. Aktor berusia 53 tahun ini menyukai tantangan baru dan menarik! Pada edisi kedua program "Wajah Anda terdengar familiar", di mana para bintang memainkan berbagai vokalis, dia adalah John Lennon, Maryla Rodowicz, Ryszard Riedl, Robert Plant, Phil Collins.
Aktor yang kami sukai untuk peran Witebski dalam serial "Ranch". Kami juga mengenalnya dari film "Wilkowyje Ranch" dan "Ya ampun, tidak ada yang terjadi !!!" dan dari serial "First Love" dan "Law of the City". Setiap hari, dia bermain di panggung teater Kamienica dan Capitol di Warsawa.
- Saya tidak dapat membayangkan bahwa pada suatu saat dalam hidup saya, saya dapat tinggal lebih lama. Karena ketika seseorang berdiri diam, itu cepat berkarat - katanya. - Mungkin itulah sebabnya saya mengejar ke suatu tempat sepanjang waktu - jika bukan ke lokasi syuting, kemudian ke teater atau studio rekaman. Jika saya memiliki hari libur, saya menghabiskannya secara aktif: Saya naik sepeda, pergi ke hutan, berjalan-jalan dengan anjing saya atau ke taman. Ketika saya pindah ke pedesaan beberapa tahun yang lalu, saya tidak menyangka bahwa saya sangat suka memotong rumput. Ini sangat menyenangkan! Terutama sejak saya menemukan buku audio. Jika kita melakukan pekerjaan fisik yang tidak memerlukan terlalu banyak upaya intelektual dari kita, kita juga dapat mendengarkan literatur yang bagus. Saya merekomendasi! Saya memiliki halaman rumput yang luas, jadi saya akan melakukan beberapa pekerjaan, tapi ... Saya memperbaiki kondisi saya, membakar kalori. Kebugaran!
Jacek Kawalec: Saya selalu menjadi tipe olahraga
- Saya dulu sering berlari, sekarang saya naik sepeda, karena gerakan ini mengurangi ketegangan pada sendi lutut dan memiliki efek aerobik. Saya suka berselancar. Sayangnya, olahraga ini membutuhkan waktu yang lebih lama karena sangat bergantung pada cuaca. Saya juga suka snowboarding, tapi cinta terbesar saya adalah ski. Saya senang bahwa saya menginfeksi anak saya dengan itu. Selama dua musim saya tidak bisa mengusirnya di lereng! Dan kami melaju sangat cepat! Karena saya paling tertarik dengan olahraga di mana Anda terburu-buru dan melintasi ruang. Cepat, dinamis seperti hanya mengendarai sepeda atau papan di atas salju dan air, go-kart. Belum lagi mobil-mobil yang saya punya kelemahan khusus ...
Baca juga: Majka Jeżowska: Optimisme dengan Sedikit Kegilaan KATARZYNA ŻAK: Saya telah berinvestasi dalam diri saya Stan Borys: Saya masih mengejar matahari
Jacek Kawalec: Saya suka mengemudi cepat!
Jika saya dilahirkan kembali, saya akan menganggap serius olahraga motor. Saya menyukai ini! Di waktu senggang saya balapan di Formula 1 - sayangnya, hanya di depan komputer ...
Jacek Kawalec: diet dan operasi plastik
Saya mencoba untuk menjaga keseimbangan yang tepat antara olahraga dan diet. Yah, tapi terkadang aku membiarkannya pergi ... Sekarang aku mencoba menurunkan berat badan. Dan diketahui bahwa ini menjadi semakin sulit seiring bertambahnya usia ... Jadi saya menghindari produk gandum. Saya mencoba untuk tidak makan setelah jam 5 sore, setidaknya roti. Pokoknya, saya jarang makan malam jika memang harus. Di pagi hari saya mencari sesuatu yang sehat, tetapi harus energik, misalnya madu dari tempat pemeliharaan lebah yang baik. Saya bertaruh pada alam. Tidak hanya dalam hal ini. Misalnya, saya tidak merekomendasikan eksperimen apa pun dengan pisau bedah. Terutama guys! Karena kita - saya kira begitu! - kita harus menerima usia tua dengan bermartabat. Bawa dia ke dadanya! Diketahui bahwa beberapa orang berusaha menjadi muda dengan paksa, karena penampilan yang lebih baik diikuti oleh lebih banyak uang, karier, dan ketenaran. Jika cocok untuk mereka, biarkan mereka bereksperimen sendiri. Wajah saya adalah bengkel saya - jika saya mulai menggabungkan dengan botoks atau pisau bedah, saya akan kehilangan alat ekspresi saya yang berharga selamanya. Dan tidak memiliki ekspresi wajah, aktor tidak memiliki apa-apa untuk dimainkan! Selain itu, apakah kita harus identik ?! Itu membosankan! Anda harus menyukai diri sendiri apa adanya.
bulanan "Zdrowie"
---waciwoci-i-zastosowanie.jpg)
