Puasa pembersihan: untuk siapa dan kapan dianjurkan?

Puasa pembersihan dapat berlangsung dari 1 hari hingga 6 minggu - biasanya 10-14 hari. Konsultasi dengan dokter dianjurkan jika puasa pembersihan berlangsung lebih dari seminggu. Dalam situasi apa puasa pembersihan dianjurkan? Siapa yang bisa melakukan puasa pembersihan?

Puasa pembersihan dirancang untuk membersihkan tubuh Anda dari racun yang terkumpul, jadi menurunkan berat badan dengan metode ini tidak terlalu efektif. Bahkan puasa pembersihan satu hari pun akan membuat Anda merasa ringan dan penuh energi.

Membersihkan dengan cepat: apa itu detoksifikasi?

Detoksifikasi adalah pembuangan racun dari tubuh, produk metabolisme yang tidak perlu dan sisa-sisa yang tidak perlu dari tubuh kita. Tentu saja, proses pembersihan berlangsung setiap hari. Di setiap sel tubuh terdapat protein khusus yang bertugas menjebak zat berbahaya dan mengubahnya sedemikian rupa sehingga dapat dikeluarkan. Organ yang menetralkan racun secara intensif adalah hati.

Penghapusan polutan terjadi melalui usus, saluran kemih, sistem pernapasan dan kulit, sesuai dengan prinsip: apa yang larut dalam air dikeluarkan oleh ginjal, racun yang larut dalam lemak - oleh sistem pencernaan. Namun, sistem pembersihan kami tidak selalu menangani semua endapan, oleh karena itu ide pembersihan puasa.

Kami merekomendasikan

Penulis: Time S.A

Diet yang dipilih secara individual akan memungkinkan Anda untuk dengan mudah menurunkan berat badan, makan sehat dan enak, dan pada saat yang sama menghindari perangkap diet pelangsing yang "ajaib". Manfaatkan JeszCoLisz, sistem diet online inovatif dari Panduan Kesehatan dan jaga kesehatan dan kesejahteraan Anda. Nikmati menu yang dipilih dengan sempurna dan dukungan konstan dari ahli diet hari ini!

Temukan lebih banyak lagi

Cleansing fast: saat diindikasikan

Puasa pembersihan dapat membantu Anda saat Anda menderita insomnia dan gangguan tidur, kelelahan dan kekurangan energi, sakit kepala, bengkak, masalah pencernaan (gangguan pencernaan, sembelit, pencernaan lambat), dan masalah kulit, rentan terhadap ruam, dan eksim. Gejala-gejala inilah yang mungkin mengindikasikan bahwa tubuh dipenuhi dengan racun.

Baca juga: Fast Toxin Cleansing Diet. Menu pembersihan yang patut dicontoh

Membersihkan rasa lapar: penyakit yang tidak menyenangkan

Berbagai penyakit yang tidak menyenangkan mungkin muncul selama puasa pembersihan:

eksim purulen pada kulit
bau keringat dan urine yang tidak sedap dan menyengat, ciri khas hari keempat
sakit tulang
perubahan suasana hati.

Jangan putus asa oleh mereka - sinyal ini bahwa tubuh sedang membebaskan dirinya dari racun. Setelah empat hari, semua sensasi ini biasanya berlalu. Banyak orang berbicara tentang perasaan ringan dan jernih yang luar biasa yang mengikutinya. Penampilan corak ditingkatkan. Indra dipertajam, terutama bau dan rasa. Menurut beberapa dokter, tubuh meremajakan hingga lima tahun!

Puasa pembersihan: kembali normal

Para ahli percaya bahwa kembali ke nutrisi "normal" setelah puasa harus berlangsung selama puasa berlangsung. Anda kembali ke makanan perlahan: Anda mulai dengan infus dan rebusan sayuran, setelah dua hari Anda dapat menambahkan kentang rebus, apel parut. Namun, jika Anda kembali ke kebiasaan makan lama (buruk), semua usaha Anda akan sia-sia.

Baca juga: Detoksifikasi setelah musim dingin - cara membersihkan tubuh di musim semi

Tag: Kelahiran Kembali Psikologi Berbeda