Ketika Anda tidak ingin berhubungan seks - alasan penurunan libido Anda

Apakah hubungan telah berhenti menarik perhatian Anda? Jangan meremehkan masalah karena itu bukan hanya ancaman bagi hubungan. Libido yang berkurang dapat menyebabkan masalah kesehatan. Apa alasan Anda tidak ingin berhubungan seks?

Sakit kepala, kelelahan - berapa kali Anda menggunakan alasan ini dan alasan lain untuk menghindari seks? Jika Anda tidak merasa membutuhkan keintiman, Anda harus mencoba mengubahnya, karena daftar manfaat senggama panjang, tetapi tidak sepenuhnya diketahui.

Seks meningkatkan mood Anda, dan tingkat endorfin, yang disebut hormon kebahagiaan, meningkat secara signifikan selama hubungan seksual. Mereka melindungi dari osteoporosis (memperkuat tulang) dan menunda proses penuaan. Hormon DHEA, yang produksinya meningkat selama hubungan seksual, juga membantu menjaga kemudaan. Ini mempengaruhi ingatan yang baik dan ... meningkatkan nafsu makan untuk seks.

Semakin banyak Anda bercinta, semakin Anda menginginkannya. Hubungan seksual juga mempengaruhi suplai darah ke kulit, secara signifikan meningkatkan penampilannya. Selain itu, seks membuat rileks dan bertindak sebagai pijatan yang baik.Tetapi yang paling penting adalah kedekatan fisik - itu mengikat dan memperkuat hubungan. Sebab, kurangnya seks bahkan bisa mengakibatkan putus cinta.

Simak tentang penyebab penurunan libido pada wanita. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.

Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video HTML5

Tidak ada libido - jangan remehkan masalahnya

Perlu disadari dan tidak menunggu untuk mencari bantuan, karena keengganan untuk seks hanya akan semakin dalam. Anda tidak boleh malu dengan potensi yang berkurang (disebut hipolibidemia), karena, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, masalah ini memengaruhi bahkan setiap wanita ketiga.

Sayangnya, banyak wanita yang meremehkannya, menganggapnya hal yang wajar, rasa jenuh yang cepat atau lambat muncul dalam sebuah hubungan. - Ini adalah pemikiran yang salah - penurunan keinginan tidak dapat diterima sebagai norma - kata Katarzyna Klimko-Damska, seorang seksolog. - Alasan penurunan libido mungkin berbeda, karena dorongan seks dipengaruhi oleh banyak faktor.

Baca juga: Dampak negatif kecanduan seks

Alasan penurunan libido

Memang benar bahwa ketika rutinitas pecah menjadi suatu hubungan, itu juga tercermin di tempat tidur. Ketika Anda kehilangan nafsu makan untuk bermain-main atau kehilangan minat pada pasangan Anda, Anda harus berbicara jujur ​​dengan pria Anda. Mungkin Anda memiliki fantasi umum yang selalu ingin Anda wujudkan, tetapi malu membicarakannya? Bersama-sama, tentu lebih mudah menemukan cara untuk mendiversifikasi kehidupan intim Anda.

BACA JUGA:

• Seks sempurna - berapa lama hubungan seksual harus berlangsung?
• Kalkulator hari subur
• PENGHARGAAN ALAMI akan memastikan kesuburan dan seks yang lebih baik

Patut diketahui

30% wanita berhubungan seks ketika mereka tidak mau

Menurut laporan tentang seksualitas yang diterbitkan oleh Zbigniew Izdebski selama Debat Nasional ke-9 tentang Kesehatan Seksual, 30% wanita melakukan hubungan seksual dengan pasangannya, meskipun mereka tidak mau. Menariknya, korban seks paksa hanya perempuan, tapi semakin banyak juga laki-laki.

Sangat sering, penurunan potensi dikaitkan dengan stres dan kelelahan, yang dirasakan di penghujung hari. - Itulah mengapa sangat penting menyisihkan waktu hanya untuk diri sendiri. Dunia tidak akan runtuh jika Anda memindahkan pembersihan ke hari lain - tegas Klimko-Damska. - Temukan sesuatu yang akan menjauhkan Anda dari tanggung jawab Anda. Ini mungkin terdengar sepele, tetapi bahkan menghabiskan setengah jam untuk diri sendiri membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan Anda. Atau mungkin mencoba bercinta di pagi hari saat Anda sedang segar?

Mungkin juga pasangan Anda tidak memberikan apa yang Anda harapkan darinya. Dalam kasus ini, juga, ini tidak akan terjadi tanpa percakapan yang jujur. Jangan menunggu dia memikirkan apa yang Anda sukai. Ceritakan tentang kebutuhan Anda dan bagaimana Anda suka disentuh. Menemukan kembali tubuh Anda bisa mengasyikkan.

Seringkali penyebab libido yang melemah adalah perselisihan yang tidak dapat dijelaskan atau kebencian yang tersembunyi terhadap pasangan. Dalam situasi seperti itu, Anda juga harus fokus berbicara. Jika Anda tidak dapat berbicara satu sama lain seperti dulu, mungkin Anda harus mempertimbangkan untuk mendapatkan bantuan dari seorang seksolog. Kunjungan semacam itu dapat membantu menjernihkan banyak kesalahpahaman.

Lihat foto lainnya 5 cara sukses menjalin hubungan seks 6 Masalah

Jika Anda telah bergumul dengan penurunan keinginan untuk waktu yang lama, itu tidak akan terjadi tanpa bantuan seorang seksolog atau psikolog. Alasan kurangnya libido mungkin karena asuhan, religiusitas, pengalaman masa lalu, dan peristiwa lain yang berakar dalam di jiwa, yang sangat sulit untuk ditangani sendiri, seringkali sangat sulit bahkan untuk disadari. Jika Anda pernah menjalani kehidupan seks yang normal sebelumnya, akan lebih mudah untuk memperbaiki masalahnya.

Penurunan libido - kompleks bersalah

Cara Anda memandang diri sendiri juga berdampak besar pada libido Anda. Kompleks dan harga diri yang rendah secara efektif membunuh keinginan untuk membelai. Satu-satunya jalan keluar adalah menerima diri sendiri. Ingatlah bahwa tidak ada yang sempurna, dan pria bagaimanapun juga melihat wanita secara keseluruhan. Mereka tidak fokus pada ketidaksempurnaan kecil seperti selulit atau stretch mark.
Jika Anda mengecilkan hati untuk berhubungan badan karena takut akan kehamilan yang tidak direncanakan, pilihlah alat kontrasepsi yang tepat di dokter kandungan.
Ingatlah bahwa jika Anda tidak dapat menemukan penyebabnya sendiri, ada baiknya mengunjungi seorang seksolog. Seorang spesialis pasti akan membantu Anda.

Artikel yang direkomendasikan:

Kompleks: bagaimana mereka muncul dan bagaimana menghadapinya? Penting

Sebanyak 67 persen. wanita di usia 50-an mengalami penurunan hasrat, terkadang terkait dengan kekeringan vagina. Penyebab tersering adalah penurunan estrogen. Untungnya, ada cara untuk melakukan ini: Anda dapat menyeimbangkan kadar hormon Anda secara farmakologis, setelah pengujian yang tepat.

bulanan "Zdrowie"