Payudara besar membutuhkan perawatan khusus. Untuk mencegah kendur prematur pada payudara besar, Anda perlu berolahraga, tidur dengan bra, dan mandi air dingin. Payudara yang besar akan terlihat sehat jika dirawat dengan baik.
Jika Anda memiliki payudara besar, jaga agar tetap kencang di masa muda. Jangan menunggu sampai payudara Anda terlihat tidak sedap dipandang.
Berikut adalah aturan terpenting yang harus Anda ikuti untuk menjaga payudara besar Anda tetap indah lebih lama:
1. Payudara besar: tuangkan air dingin ke payudara Anda setiap hari
Mulailah perawatan payudara pagi Anda dengan mandi air dingin. Jika Anda tidak tahan dengan air dingin di seluruh tubuh Anda, Anda dapat membungkuk di atas bak mandi dan hanya menyirami payudara Anda sampai memerah. Setelah belasan menit, ketika warna kulit alami kembali, gosokkan lotion pengencang ke payudara.
2. Payudara besar: ingat tentang postur tubuh yang benar
Bahkan payudara yang paling indah pun tidak akan terlihat bagus jika Anda membungkuk. Jadi pastikan Anda tidak hanya berdiri tegak. Setiap kali Anda duduk, tarik bahu Anda ke bawah dan tarik perut Anda ke dalam - ini akan menghasilkan postur tubuh yang bagus di masa mendatang dan mencegah payudara terkulai secara berlebihan.
Baca juga: Rambut Payudara. Mengapa bulu dada tumbuh? Bagaimana cara menghapusnya? 5 latihan sederhana untuk mengencangkan payudara Pengecilan payudara. Apa yang dimaksud dengan perawatan pengurangan payudara dan pengangkatan?3. Payudara besar: tidur dengan bra
Tidur tengkurap dapat merusak bentuk payudara Anda. Meremas dan meregangkan payudara secara tidak sadar ke samping menyebabkan peregangan ligamen (yang disebut ligamen Cooper, yang membentuk payudara), yang menyebabkan distorsi pada payudara. Karena itu, wanita dengan payudara besar disarankan untuk tidur dengan bra. Bra tidur terbaik akan diadaptasi secara khusus (tanpa underwires dan pengaku tambahan).
4. Payudara besar: berhati-hatilah dalam menurunkan berat badan
Ingatlah bahwa payudara Anda sebagian besar terdiri dari jaringan lemak. Kehilangan kilogram dengan cepat tidak hanya membuat perut, tapi juga payudara. Oleh karena itu, kulit payudara tidak akan sekencang dan kenyal lagi. Dan menambah berat badan lagi bisa menyebabkan stretch mark yang tidak sedap dipandang.
5. Payudara Besar: Lakukan latihan pengencangan payudara
Olahraga yang tepat akan mencegah payudara Anda kendur dan terkulai. Salah satu latihan yang paling efektif adalah dengan meregangkan lengan di depan Anda, menekuknya di siku, dan menekan tangan ke dinding seolah Anda ingin menggerakkannya. Anda harus menghitung sampai sepuluh dalam posisi ini. Anda juga bisa melakukan apa yang disebut push up wanita (di atas lutut) - dilakukan secara teratur akan meningkatkan kekenyalan kulit pada payudara. Mengulangi 5-10 rangkaian latihan sehari akan memberikan efek yang terlihat hanya dalam tiga minggu.
6. Payudara besar: selalu pakai bra yang ketat
Masalah banyak wanita adalah bra yang tidak pas: cup seringkali terlalu kecil dan lingkar di bawah payudara terlalu besar. Hal ini disebabkan fakta bahwa kebanyakan wanita Polandia membeli bra dalam ukuran standar tanpa menggunakan jasa brafitter. Ini salah! Apalagi jika payudaranya besar. Dalam bra yang dipilih dengan baik, berat payudara bertumpu pada pinggang. Jika ditopang dengan strap bahu maka akan membebani tulang punggung.
Artikel yang direkomendasikan:
Bagaimana cara memilih BRA dengan bentuk payudara?Kosmetik untuk perawatan payudara besar
Memang benar kosmetik tidak akan mengangkat payudara, tapi akan memperbaiki kondisi kulit. Tidak harus krim payudara khusus, body lotion yang bagus sudah cukup.
Keteraturan itu penting - gunakan persiapan setidaknya sekali sehari. Saat mengaplikasikannya, pijat lembut kulit (tapi tanpa peregangan).
Cari kosmetik dengan efek menutrisi dan mengencangkan. Ini harus mengandung koenzim Q10, vitamin E, shea butter, asam hialuronat, ekstrak alga. Hindari air panas, pengelupasan tajam, tanning payudara Anda.
Pakaian untuk wanita dengan payudara besar
Masalah payudara besar juga masalah dengan pakaian. Wanita mengeluh bahwa setiap perjalanan untuk blus, jaket atau gaun adalah cobaan berat. Untuk menyesuaikan payudara, mereka harus meraih pakaian beberapa ukuran lebih besar, yang efeknya menyedihkan.
Oleh karena itu, sering kali, agar tidak mengenakan pakaian yang kancingnya menyimpang di bagian dada, mereka ditakdirkan untuk hanya mengenakan blus rajutan yang membentang di atas dada dan pas di pinggang. Untungnya, sudah ada merek yang menggunakan ukuran yang memperhitungkan berbagai ukuran payudara dengan dimensi pinggang dan pinggul yang sama (misalnya Polish Biu Biu, Urkye, English Pepperberry).
Artinya ada beberapa ukuran, misalnya 38 dengan ukuran payudara berbeda: 38B, 38BB, 38BBB. Berkat ini, pakaiannya pas di dada dan pas dengan sosoknya tanpa membuatnya lebih tebal. Tawaran merek "busty" meliputi kemeja, blus, sweater, jaket, mantel, gaun.
Menteri Kesehatan
-u-mczyzn-przyczyny-i-leczenie.jpg)
