Persediaan makanan buatan sendiri jika hidup dalam isolasi - apa yang perlu Anda miliki di rumah untuk bertahan hidup? Dalam kasus karantina di rumah, kami harus memiliki persediaan makanan. Jika kami tinggal di rumah pada saat terjadi wabah atau penyakit, kami tidak akan dapat memesan apa pun. Anda harus makan untuk bertahan hidup.
Kantor Perlindungan dan Bantuan Sipil dalam Kejadian Bencana di Jerman menyarankan kepada warga negara apa yang harus dimiliki di rumah jika terjadi epidemi dan karantina paksa. Tentu saja, ini bukan hanya makanan, tetapi juga obat-obatan, produk kebersihan, korek api, dan produk lainnya. Apa?
Mari kita mulai dengan makanan. Kami membutuhkan satu orang:
- 20 liter air minum (tapi ingat untuk minum minuman lain),
- 3,5 kg produk sereal, roti, kentang, nasi dan pasta,
- 4 kg kacang polong atau sayuran lainnya dalam toples atau kalengan,
- 2,5 kg buah dan kacang kalengan atau buah kering,
- 2,6 kg susu atau produk susu,
- 1,5 kg daging, ikan, telur atau telur bubuk,
- 0,4 kg minyak dan lemak lainnya.
Namun, makanan bukanlah segalanya! Layak memiliki baterai cadangan di rumah, kompor gas dengan tabung gas, korek api, korek api, senter, lilin - dan jika Anda kehabisan listrik? Dalam hal ini, ingatlah bahwa makanan beku dan item lain di lemari es bisa cepat rusak.
Oleh karena itu, rekomendasi dari kantor tersebut mencakup produk lepas serta buah dan sayuran kaleng. Anda juga bisa menikmati kudapan - batang asin, biskuit, kerupuk, dan sayuran yang dapat disimpan di tempat sejuk (misalnya ruang bawah tanah) lebih lama - kentang, labu, atau bawang.
Simak cara berbelanja dengan aman saat menghadapi virus corona. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tipsUntuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video HTML5
Kita juga harus ingat tentang produk kebersihan - sabun, tisu toilet, sampo, pasta gigi - ada baiknya mengumpulkan sedikit persediaan, yang cukup untuk kita selama 2 minggu.
Selain makanan dan tindakan kebersihan, obat-obatan juga penting. Kita masing-masing harus memiliki obat-obatan dasar di rumah, persediaan obat-obatan yang terus diminum, dan kotak P3K yang lengkap, seperti disinfektan, plester, perban.
Sehubungan dengan wabah virus corona, jangan langsung panik, tapi mari pikirkan baik-baik apa saja yang mungkin berguna bagi kita. Ini bukan tentang mengumpulkan cadangan selama bertahun-tahun, tetapi tentang jatah makanan rasional yang, jika terjadi karantina, akan memungkinkan kita untuk mengonsumsi sekitar 2200 kkal sehari.
Sebaiknya Anda juga meninjau persediaan rumah Anda dan menyingkirkan barang-barang yang sudah kadaluwarsa atau tidak berguna.
#TotalAntiCoronavirus
