Suatu kali saya menemukan diet Klinik Mayo Baru di internet. Ini ditandai dengan penghapusan total gula dari makanan (bahkan dari buah), satu-satunya pengecualian adalah jeruk bali sebelum makan. Komponen utama dari makanan adalah daging, yang, seperti yang telah saya baca, dapat dimakan dalam jumlah berapa pun. Ini juga tentang: selada, tomat, bawang merah, kacang hijau atau lobak. Diet tersebut juga tidak melarang makan banyak lemak. Namun, untuk produk terlarang, saya menemukan daftar yang jauh lebih kecil: bawang putih, kentang, seledri, dan buah. Saya tidak bisa temukan informasi tentang nasi atau pasta di mana pun. Bagaimana cara mendiversifikasi pola makan seperti itu, karena makan daging dengan selada setiap hari (bahkan untuk karnivora seperti saya) bisa cepat membosankan? Saya meminta pendapat dan saran Anda.
Pertanyaan: untuk tujuan apa Anda ingin melakukan diet seperti itu? Sebelum memulai program gizi yang sangat menyimpang dari standar gizi, perlu dipertimbangkan apakah dalam kasus kita sendiri ini adalah metode yang paling tepat dan aman. Perlu memeriksa kreatinin dan asam urat. Keterbatasan yang kuat pada sereal dan buah juga dapat dikaitkan dengan masalah lambung, kekurangan vitamin, antioksidan, dan serat.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Agnieszka ŚlusarskaPemilik Klinik Diet 4LINE, ahli diet utama di Klinik Bedah Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502501 596, www.4line.pl
