Mungkinkah berolahraga selama kehamilan kembar?

Saya berada di bulan ke 6 dari kehamilan kembar. Dengan persetujuan dokter, saya melakukan olahraga tiga kali seminggu - yoga, peregangan dan 20 menit dengan sepeda statis. Dua minggu yang lalu, suami saya membelikan saya monitor detak jantung untuk keamanan dan saya perhatikan bahwa selama latihan dengan sepeda detak jantung saya meningkat sangat cepat, bahkan menjadi 150-160. Ini membuat saya takut karena saya selalu mencoba untuk berolahraga dengan bijaksana, tetapi saya tidak berpikir denyut nadi meningkat begitu cepat, saya tidak pernah merasakannya sebelumnya. Dan saya ingin menambahkan bahwa saya berlatih olahraga secara sistematis sebelum hamil. Bisakah saya menyakiti anak kecil? Saya sudah benar-benar melepaskan pelatihan.

Berlatih olahraga selama kehamilan, terutama pada anak kembar, harus diawasi oleh dokter yang merawat dan pelatih yang berpengalaman dalam senam untuk wanita hamil. Bersepeda tidak dianjurkan selama kehamilan.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Asisten profesor di Departemen dan Klinik Obstetri dan Ginekologi di Universitas Kedokteran Warsawa. Saya menerima secara pribadi di Warsawa di ul. Krasińskiego 16 m 50 (pendaftaran tersedia setiap hari dari jam 8 pagi sampai jam 8 malam).