Tubuh dan pikiran yang bugar sebagian besar disebabkan oleh pola makan yang berharga dari mana tubuh memperoleh bahan-bahan yang berharga. Dalam situasi luar biasa, kami mendukung diri kami sendiri dengan suplementasi. Bagaimana cara memenuhi kebutuhan tubuh?
Apakah Anda bertanya-tanya apa yang harus dimakan agar ingatan tidak gagal, persendian berfungsi dan jantung berdetak mantap? Setiap organ atau sistem memiliki aktivitas spesifiknya sendiri dan membutuhkan nutrisi yang berbeda. Dan meskipun semuanya sama pentingnya, dan prinsip dasar diet sehat adalah variasi, terkadang ada baiknya meletakkan produk piring yang mengandung lebih banyak asam folat, kalsium atau magnesium untuk mendukung kerja area tertentu. Kebetulan juga modifikasi menu atau bahkan suplementasi disarankan oleh dokter dan dialah yang menunjukkan persiapan yang layak untuk diraih. Pada saat yang sama, ia memperhitungkan kondisi kesehatan pasien, morfologi dan, lebih dan lebih sering, tes genetik, obat-obatan yang diminum (kemungkinan interaksi, menghambat penyerapan zat tertentu). Hal ini sering diindikasikan pada orang yang menjalani diet eliminasi, wanita hamil dan setelah menopause, ketika perubahan hormonal mempengaruhi tingkat komponen yang dipilih dalam darah. Jadi jika Anda ingin memiliki otot yang awet dan kuat, persendian yang sehat, daya ingat yang dapat diandalkan, jantung yang kuat, rambut dan corak yang indah, pastikan pola makan Anda kaya akan berbagai bahan, dan jika terjadi kekurangan, konsultasikan dengan dokter yang akan menentukan apakah perlu. suplementasi.
Suplementasi cerdas
Baru 2017, 15 ribu. suplemen baru. Jadi ada banyak pilihan, tetapi Anda harus melakukannya dengan bijak. Mengambil banyak persiapan tidak akan menggantikan pola makan seimbang dan gaya hidup sehat. Selain itu, sayangnya, selain sediaan yang aman dan berkualitas tinggi, ada juga agen dengan komposisi yang belum dikonfirmasi yang juga dijual. Lampu peringatan merah harus menyala jika label menunjukkan bahwa campuran atau komposisi adalah hak milik pabrikan. Semua senyawa dalam suplemen tertentu harus dicantumkan dengan jumlah yang disebutkan. Cari informasi terverifikasi di database suplindex.com.
Lebih lanjut di edisi ke-9 Zdrowie
dijual mulai 16 Agustus
BELI NOMOR INI
---czy-jest-poyteczna-co-robi-gdy-udli.jpg)
