Saya bermain ski, saya melompat ke kiri, saya terjatuh dan mendarat di pantat saya. Ski tidak terlepas, jadi lutut tetap membelok ke kiri sementara saya duduk tegak. Saya merasakan sakit terus-menerus (saya tidak bisa menentukan lokasi yang tepat dari rasa sakit), tidak peduli apakah kaki saya diluruskan atau ditekuk. Paling sakit ketika saya mencoba menegakkannya (seolah-olah saya berdiri di atas jari kaki saya). Pelumasan dengan salep ketoprofen tidak membantu. Saya menjalani USG lutut saya dan ternyata salah satu tendon meregang. Lututnya akan sakit sekitar enam bulan lagi, kata dokter. Saat itu bulan Februari, tetapi saya tidak melihat rasa sakitnya mereda seiring waktu. Bolehkah saya berolahraga, bersepeda, dan melakukan hal-hal lain karena saya kesulitan berolahraga? Saya juga ingin tahu apa yang menyakiti saya dan mengapa saya tidak dapat menemukan tempat ini dengan tepat? Itu selalu menyakitkan saya, misalnya ketika saya duduk dengan kaki kanan disilangkan di atas kiri saya, saya memegang lutut saya dengan longgar dan, meraih pergelangan kaki kanan saya dengan tangan kiri saya, saya menarik seluruh kaki saya ke atas (dengan pergelangan kaki saya ke langit-langit). Ketika saya melakukan gerakan yang sama dengan kaki saya, dengan otot-otot saya tegang, saya tidak merasakan sakit apapun.
Cedera yang Anda tunjukkan menunjukkan mekanisme memutar lutut yang khas, di mana ligamen yang sesuai di sendi lutut dapat meregang atau bahkan robek. Karena pemeriksaan USG hanya menunjukkan regangan, proses perbaikannya lebih cepat. Saya hanya terkejut bahwa dokter yang Anda kunjungi tidak memerintahkan rehabilitasi apa pun. Menurut saya hal yang paling masuk akal untuk dilakukan adalah mencari fisioterapis di kota Anda dan pergi ke sana. Ia harus hati-hati mendiagnosis struktur sendi yang mengalami iritasi dan mengusulkan bentuk terapi yang sesuai (manual, jaringan lunak, misalnya FDM). Untuk saat ini, saya menyarankan Anda untuk tidak melakukan aktivitas fisik karena Anda masih merasakan sakit. Pertama-tama, Anda harus menyingkirkannya dan baru kemudian berpikir tentang olahraga.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - mengkhususkan diri dalam ortopedi dan fisioterapi olahraga. Ia menyelesaikan banyak kursus dan pelatihan di bidang terapi manual, terapi jaringan lunak dan pelatihan motorik. Melakukan pelatihan gelombang kejut. Tujuan utamanya adalah mengembalikan pasien ke kebugaran penuh dan aktivitas fisik.
Menjawab pertanyaan tentang rehabilitasi dan fisioterapi.
---prawdziwe-dziaanie-i-waciwoci.jpg)
