Saya menangis, saya tidak melihat aspek positif dari diri saya. Saya memiliki kesan bahwa saya tidak dapat mengatasi hidup dan bahwa setiap orang melakukan lebih baik dari saya. Saya memiliki masalah besar dengan motivasi untuk belajar dan fokus, saya memiliki pikiran untuk bunuh diri, karena menurut saya itu cara termudah. Ini bukan keadaan berkelanjutan - itu terjadi 2-3 kali seminggu. Kemudian saya pulih dan mencoba melawannya, tetapi itu kembali. Apakah ini hanya periode dalam hidup dan setiap orang memiliki momen seperti itu? Bagaimana saya bisa menahan diri, saya tidak bisa menangis sepanjang waktu.
Halo! Ini mungkin efek stres yang tidak dapat Anda pahami dan lepaskan. Mungkin banyak dari itu telah terkumpul, atau mungkin beberapa situasi terus berulang dan reaksi Anda masih "tidak sehat". Sulit untuk mengatakan dengan tepat, karena Anda tidak menulis tentang hal-hal yang spesifik. Idealnya, Anda harus pergi ke psikolog dan menganalisis kesulitan yang Anda hadapi dan bagaimana Anda bereaksi terhadapnya. Hal-hal ini tidak terjadi tanpa alasan, dan pasti ada sesuatu yang membuat Anda lemah. Namun jangan khawatir, keadaan seperti itu biasanya hanya bersifat sementara jika Anda "melawan" sedikit. Dan terlebih lagi - jika seseorang menjaga "senjata" yang sesuai untuk masa depan.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.
Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.
Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.
