Aku berumur 10 tahun. Untuk beberapa waktu sekarang, saya takut sendirian dan takut diam. Saya tidak tahu apa penyebabnya. Saya menulis ini dengan ibu saya dan meminta beberapa nasihat dan petunjuk.
Halo! Tidak jarang ada kalanya kita mengalami emosi dengan lebih kuat dari waktu ke waktu. Terkadang itu adalah kegembiraan, kegembiraan, dan terkadang itu adalah ketakutan dan kecemasan. Mungkin Anda sedang mengalami masa ketakutan sekarang. Mungkin beberapa stres yang Anda alami akhir-akhir ini, mungkin tubuh Anda kelelahan, mungkin ada sesuatu yang terjadi beberapa waktu lalu yang membuat Anda khawatir dan mempengaruhi kondisi yang tidak menyenangkan ini? Atau mungkin Anda takut saat Anda sendirian, sesuatu yang buruk dapat terjadi pada orang yang Anda cintai? Saya tidak tahu, ini hanyalah asumsi ... Ketakutan perlu dianalisis. Jawab pertanyaan - apa yang Anda takuti dan mengapa, dan baru kemudian putuskan bagaimana Anda bisa mengurangi rasa takut ini. Penting untuk menilai apakah itu ketakutan rasional atau tidak? Anda dapat melakukannya dengan ibu Anda atau pergi ke beberapa pertemuan dengan psikolog yang akan melihat lebih dekat.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.
Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.
Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.
