Saya memikirkan kehamilan sepanjang waktu. Untuk waktu yang lama, suami saya tidak mau menyetujui bayi itu, tetapi akhirnya berhasil, setelah permohonan saya hampir setiap hari, menangis dan berbicara. Saya ingin memiliki bayi yang direncanakan dan masih ada waktu untuk pembuahan, tetapi saya memikirkannya sepanjang waktu, menghitung bulan hingga pembuahan, membayangkan seperti apa penampilan saya di bulan Oktober tahun depan dan pakaian apa yang harus saya beli sekarang agar bagus selama kehamilan. Suami saya terkadang muak dengan hal itu, dan saya rasa saya tidak terkejut. Ini sedikit melelahkan saya juga, tapi lebih kuat dari saya. Bisakah saya melawannya?
Halo! Tentu saja Anda bisa! Mulailah terlibat dalam aktivitas dan bidang lain dalam hidup Anda. Pikirkan tentang peran Anda yang lain - Anda adalah seorang istri, anak perempuan, karyawan atau murid, saudara perempuan, mungkin Anda aktif dalam beberapa asosiasi, mungkin Anda berolahraga, berolahraga, memiliki teman - urus semuanya. Pikirkan tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatur dan mempercantik hari Anda. Tindakan apa yang harus diambil untuk membuat Anda sibuk hampir sepanjang waktu. Jika Anda melakukan sesuatu - lakukan dengan berfokus hanya pada aktivitas itu, pikirkan tentang bagaimana Anda dapat meningkatkan atau memperbaikinya, bagaimana melakukannya dengan sebaik-baiknya. Pikirkan tentang di sini dan saat ini, bukan apa yang telah atau belum. Tunggu dengan pakaiannya, dan juga dengan pembelian lainnya - akan tiba waktunya dan hanya dengan begitu Anda akan melihat betapa menyenangkannya itu nantinya! Untuk saat ini, lebih peduli tentang siapa yang perlu hamil - suami Anda. Biarkan dia dalam suasana hati yang baik, biarkan dia merasa bahwa dia adalah seseorang yang istimewa dan luar biasa untuk Anda, salah satu dari jenisnya. Jangan biarkan dia merasa disingkirkan sekarang, ketika bayinya belum lahir dan Anda akan mencoba hamil. Berfokuslah untuk membangun dan meningkatkan hubungan Anda, karena ketika anak-anak datang semuanya akan menjadi sedikit lebih sulit.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.
Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.
Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.
